Rusalka-ja-Cамопознание

Новые рецепты Нутрицевтика .

Нутрицевтики представляют собой такую пищу, которая обогащает 

рацион питания человека активными веществами, либо комплексами.

К нутрицевтикам относят витамины, минеральные вещества, 

аминокислоты или пептидные комплексы, пищевые волокна и т.д.

Я применяю овощи и ягоды, фрукты и травы для своего питания.

Сейчас такое время, когда вместо лекарств  лучше применять живые

нутрицевтики растительного происхождения, а не в виде биодобавок.

Пища должна быть лекарством!!!

А для этого лучше всего подходят овощи и фрукты, ягоды и травы.

Википедия:

Нутрицевтика (англ. nutraceuticals) термин впервые был предложен

доктором Стивеном де Фелис — основателем и председателем Фонда

инноваций в медицине (FIM) в 1989 году.

Написание Nutraceutical возникло как производная двух слов

«Питание» (Nutrition) и «Фармацея» (Pharmaceutical). 

Нутрицевтики, с одной стороны,

— это пищевые продукты, которые обеспечивают здоровье, с другой стороны,

они обладают лечебными возможностями для профилактики и

предупреждения болезней. 

В России нутрицевтика не признана официальной медициной, в связи 

с чем в обиходе используется и нормативно и законодательно 

закрепленный термин БАД.

Я готовлю каждый день себе полезные блюда-лекарства.

Список таких блюд:

Повторять за мной не нужно. Посоветуйтесь с врачом!

1. Белковый коктейль с какао.
2. Полезный смузи из семян с какао.
3. Фруктовый салат с корицей.
4. Чесночный чай с куркумой.
5. Чесночный чай продлевает жизнь.
6. Смузи из моркови и капусты.
7. Зеленый чай из шести трав.
8. Фитохимический завтрак.
9. Коктейль Обновление.
10. Пудинг с черникой.
11. Пудинг с черникой и корицей.
12. Сладкий овощной салат.
13. Смузи с грейпфрутом.
14. Каждодневный салат.
15. Смузи Молодость.
16. Белковый коктейль с какао.
17. Мой дневной рацион.
18. Морковный смузи с куркумой LV.
19. Ищу свои рецепты.
20. Делаю хлеб-коржики с отрубями.
21. Травы и лечение суставов.
22. Травы от паразитов.
23. Напитки долголетия.
24. Полезные травяные чаи.
25. Кухня - рецепты вкуснятины - тыква.
26. Фруктовое мороженое и десерты.
27. Рецепты овсяного кваса.
28. Пшенично-ржаной хлеб - рецепты.
29. Льняное масло. Забота о красоте.
30. Бамбук – жизнестойкое ЛЕКАРСТВО И ЕДА.
31. Польза для здоровья - смузи.
32. Гранатовый сок - история своя.
33. Форель под чесночным соусом.
34. Жареные кабачки - Тещин язык.
35. МУГИЧА.
36. Куркума - приправа и лекарство.
37. Фаршированные шампиньоны.
38. Маринованные шампиньоны.
39. Грузинский салат.
40. Оранжевый салат.
41. Лебеда - хлеб и еда. Многие травы можно есть.
42. Зелёные коктейли.
43. Зеленый коктейль.
44. Вкусный сок.
45. Мороженка — Вкусно и полезно.
46. Польза для здоровья - смузи..
47. Мой Дастархан.
48. Правильное питание..
49. Тушеная стручковая фасоль.
50. Мой завтрак с фасолью.
51. Коктейль Молодости.
52. Десерт Яблоко с корицей.
53. Противогрибковое питание и здоровье.
54. Смузи из зерен льна и ржи.
55. Коктейль Красная Радость.
56. Фруктово-овощной смузи.
57. Мой завтрак с фасолью.
58. Фруктово-овощные смузи и тахини.
59. Дастархан СЫРОЕДА.
60.  

Правильное питание - это еще одна ступень развития по пути духовности!

Япония одна из первых стран в 1989 году приняла закон 

об улучшении питания. Японское правительство признает 

функциональное питание как альтернативу медикаментозной 

терапии и определяет его как Food for Specific Health Use (FOSHU).

Закон об улучшении питания в Японии включает в себя пять 

категорий «Продуктов для питания организма человека 

специального диетического использования»:

*сухое молоко для беременных и кормящих женщин;
*сухое молоко по особому рецепту для младенцев;
*продукты для питания людям пожилого возраста, которым трудно

пережевывать и глотать;
*единичные продукты для питания больными (то есть продукты с натрием,

калориями, белком, лактозой, а также противоаллергические) и группы

продуктов для диет с низким содержанием натрия, для диабетиков, 
*для лиц с болезнями печени и старческой тучностью;
*продукты для питания специального оздоровительного использования

(FOSHU).

Нутрицевтики и БАДы способствуют:

• предотвращению хронических заболеваний,
• улучшению здоровья,
• задержанию процесса старения,
• повышению продолжительности жизни,
• поддержанию структур или функций организма.

Биодобавки для удобства рассмотрения делят на три группы: 

*нутрицевтики, 

*парафармацевтики, 

*пробиотики.

Нутрицевтические продукты питания обладают лечебными возможностями 

для профилактики и предупреждения болезней, предотвращения 

рецидивов обострения хронических заболеваний, для улучшение 

здоровья и общего самочувствия, повышения качества жизни, 

поддержания функций и структуры здорового организма.

Советы для меня:

Пей достаточное количество чистой воды,

убери молочное, жирное, мясо, рыбу, хлеб магазинный, сдобу,

соленое и жаренное из рациона питания и пей травяные чаи.

Питайся правильно!

В авторских статьях я выражаю себя, свое понимание саморазвития. 

Делюсь своим опытом в эзотерике, питании и оздоровлении.

Всяческих вам благ. 
С уважением, Rusalka-ja. 

читайте новые статьи:

 

 

 

Что Нового добавили?   

Праздник Весны