Rusalka-ja-Cамопознание

Сыроедческие рецепты!

Ингредиенты: 

Грейпфрут,

лимон, апельсин или мандарин,

зубчик чеснока,

0,5 чайной ложки куркумы

и немножко черного перца. 

Приготовление: 

Все фрукты очистить от кожуры и нарезать.

Количество фруктов определите по вашим 

предпочтениям.

Положите в блендер и превратите

во вкусное смузи.

Отличный завтрак для каждого.

Пить или кушать ложечкой

медленно, в течении одного часа.

Тогда все усвоится хорошо!

Очень полезно!