Полезный смузи из семян с какао.
Я приготовила себе на завтрак новый густой смузи!
Очень вкусно! Море белка, цинка, натурального кальция!
Баланс микроэлементов! Фитохимикаты и жирные кислоты тоже есть.
Липидный слой нашего тела будет крепким и микробам не проникнуть.
Омега 3 и цинк есть в семени льна. Природа придумала для нас.
Противораковая защита!
Кунжут снабжает нас органическим кальцием, который очень нужен
пожилому человеку для крепости костей.
Органический кальций и омега-3 создают липидную защиту в организме.
В семечках подсолнечника есть бета-каротин,
витамины: А, В1, В2, В5, В6, В9, С, D, Е,
минералы:
калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо,
йод, хром, фтор, молибден, кремний, кобальт, фосфор и натрий.
Полезный смузи из семян с какао.
Сыроедческие рецепты!
Ингредиенты:
Семя льна - 2 столовые ложки,
семя кунжута - 2 чайных ложки,
семечки подсолнуха - 2 чайных ложки,
настой овса с ячменем - 200 мл,
2 чайной ложки какао,
По желанию
немножко семян мака.
Приготовление:
Все семена в кофемолке превратите
в порошок.
Положить все в блендер.
Добавляем 1 ст. л. какао.
  
Отвар овса с ячменем кипятим 15 минут.
По половине стакана берем семян ячменя и овса.
Добавляем в блендер 200-300 мл отвара.
Можно по желанию
добавить кумин и семена мака.
 
Взбиваем в блендере.
Готовый коктейль наливаем в красивую чашечку.
Получается 1,5 стакана смузи.
Отличный и вкусный густой завтрак и обед.
На ужин лучше сделать салат из зеленых овощей.
Кушайте с наслаждением и медленно.
Тогда все усвоится хорошо!
Самый хороший смузи для строения клеток,
наращивания мышц, похудения и отличный
антидепрессант для здоровья и омоложения.
Напиток дает все, что нужно!
ЖИВИТЕ ДОЛГО!
|
|
Rusalka-ja
|
|
|
|
|
|
|
|
Ссылка на статью: Полезный смузи из семян с какао.
Что
Нового добавили?
Белковый коктейль с какао
Источник: http://cosmoehzo.ucoz.ru/ | 
