Четверг, 24.05.2018, 16:30Главная | Регистрация | Вход

ПереводTranslation

Форма входа

Категории раздела

Мои статьи [139]
Пишу статьи сама
Общее [555]
Здесь статьи с разных источников, переработанные через мое восприятие.

Поиск

Часы

Календарь

Защита сайта

Каталог

  • Каталог-ссылки
  • Смотри видео

    Любимые игры

    Безсмертие

    Энергетика

    Упражнения

    Сыроедение

    Фрукты - пища богов.

    КиноЗАЛ

    Джап Сахиб

    Зороастризм

    Наши баннеры

    Добавить сайт в друзья

    Другие сайты

  • Блог Helios-2s Блог Helios-2s
  • Медицы в картинках
  • Медицы Людмилы! Медицы Людмилы!
  • Погода

    Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Счетчики

    ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека tveedo LightRay

    Сейчас на сайте

    Страны

    Реклама




    Теги - облако

    Статьи
    Главная » Статьи » Общее

    Напитки долголетия

     

    Напитки долголетия

    Эти напитки ценятся из-за их омолаживающих свойств.


    Напитки долголетия такие:

    1. Греческий эликсир молодости


    Возьмите 1 стакан минеральной воды, свежий выжатый сок из половины лимона

    и 1 столовую ложку меда. Пить по утрам.

    2. Рябиновый чай


    Этот напиток омолаживает Вас.
    Надо смешать равные части сушенных плодов красной рябины и шиповника,

    измельчить их в кофемолке и заварить как чай.

    Добавляется 1 чайная ложка смеси на 1 стакан кипятка.
    Напиток стимулирует память, полезен взрослым и детям, улучшает работу мозга.

    3. Чай викингов


    Смешать сухую крапиву, плоды шиповника и траву спорыш 

    в равных частях.

    Столовая ложка смеси заливается 1 стаканом кипятка.

    Настаивать ровно 3 часа.
    Затем выпить настой залпом.
    Этот напиток нужно пить утром и днем вместо чая.
    Он придаст Вам бодрость и повысит настроение.

     
    Все для смузи
     
     
    Мне подарили блендер, и теперь я могу много полезного приготовить с его помощью.
     
    Мой рецепт зеленого смузи
     
     
    Смузи - прекрасное начало дня, если конечно вы его правильно приготовите!  
    Для витаминного смузи держите в холодильнике фрукты, овощи, зелень,  
    пищевые сухие смеси. 
    Вот что можно положить в блендер, чтобы сделать питательное смузи, 
    полное витаминов.
     
    Чай: 
    можно попробовать заменить воду в вашем смузи на чай. 
    Пусть это будет красный ройбуш, насыщающий нас антиоксидантами, и дающий напитку 
    приятный красный цвет; 
    зеленый чай тоже полезен своими очищающими свойствами. 
     
    Кефир:  
    можно сказать, он выступает как основа смузи. 
    С таким же успехом можно заменить его на низкокалорийный йогурт, с добавками или без. 
    Кефир - ферментированное молоко, и легче перерабатывается организмом, чем первичный продукт. 
     
    Банан:  Бананы дают нам калий и энергию. Кроме того, банан  придает смузи прекрасную структуру.
     
    Зелень: нам всем не помешает добавить дополнительную зелень в дневному рациону 
    - пусть же пучок шпината поможет нам получить полезные полифенолы! 
     
    Орехи и семена: 
    хорошие жиры от орехов и семян снабдят вас источником энергии, и помогут усвоить витамины A и E. 
     
    Семена льна: 
    семена можно измельчить или посыпать сверху уже на готовое смузи. 
    Семена льна богаты жирными кислотами Омега 3, клетчаткой и белком. 
     
    Кокос:  
    кокосовое молоко дает нам низкокалорийную жидкость, как основу для нашего смузи. 
    Кокосовая стружка обычно выпускается в сухом виде и подслащена, 
    но почему бы и не побаловать себя с утра! Кокосовое масло дает нам энергию и 
    хорошие жиры для усвоения витаминов.
     
     
    Белковые добавки:  
    сухие пищевые протеиновые добавки могут вам сэкономить время при приготовлении смузи. 
    Убедитесь, что используете их согласно инструкции.  
     
    Какао: 
    любителям шоколада понравится этот ингредиент. 
    В какао много флавонидов, и в отличие от шоколада, в какао-порошке они менее рафинированы.
     
    Сухое молоко: 
    как альтернатива жидкому молоку, этот ингредиент снабжает нас белком и витаминами, 
    которые содержатся в цельном молоке. 
    Сухое молоко можно использовать, когда нет свежего молока, или для более 
    сконцентрированного вкуса.
     
    Голубика: 
    Антиоксиданты и фито-химические вещества положительно влияют на наши умственные способности. 
    Если добавить грецкие орехи, вы получите смузи  - чемпион по содержанию антиоксидантов. 
     
    Ореховый вкус подчеркивает аромат голубики, и этот напиток магически повлияет на ваши 
    умственные способности. 
    Грецкие орехи содержат много жирных кислот, которые поддерживают деятельность 
    мозговых клеток и трансмиттеров.
    Рецепт смузи с голубикой 
    (для улучшения памяти )
     
    Выход: 
    2 1/2 стакана, 2 порции
     
    Ингредиенты:
     1 стакан яблочного сока
     1 банан
     1 1/2 стакана замороженной или свежей голубики
     1/2 стакана малины
     1/4 стакана измельченных грецких орехов
     
    Приготовление:
     Для начала смешать в блендере банан и яблочный сок, потом добавить голубику, 
    малину, грецкие орехи. 
    Разделить на 2 стакана.
     
    10 рецептов смузи
     
    Смузи применяют для завтраков, полдников и можно - для похудения.
     
    Смузи - это очень удобная еда. 
    Быстро готовится, продукты для смузи всегда есть в холодильнике, 
    и это - питательный завтрак или снек для тех, кто следит за своей фигурой. 
    Готовить его очень просто - положите все продукты в блендер и измельчите 
    до желаемой консистенции.
     
    80/10/10 -
    вегетарианская диета, созданна д-р Дугласом М. Грэмом,  
    пользуется популярностью среди спортсменов.
    Она берет свое наименование от его рекомендуемой пищи: 
    80 процентов фруктов и овощей, 
    десять процентов белка и десять процентов жира.
     
    Смузи с корицей
    Ингредиенты: 2 груши, порезанные на дольки
    1 банан
    1 стакан молока
    1/2 стакана ванильного йогурта
    1/2 ст л корицы
    1 щепотка мускатного ореха
     
    Голубой смузи
    Ингредиенты: 1 банан
    16 орешков миндаля
    1/4 стакана овсяных хлопьев
    1 ст л семян льна 1 стакан голубики
    1 стакан ягодного йогурта 1/4 стакана виноградного сока
    1 стакан кефира
     
    Ягодное смузи
     Ингредиенты: 1 стакана молока
     1 стакан клубники
     1 стакан малины
     3 ст л сахара
     1 стакан кубиков льда
     
     
     Зеленое смузи
     Ингредиенты: 1 банан
     2 стакана порезанного шпината
     1 ст л семян льна
     1 ст л кокосового масла
     1/4 стакана молока
     1/3 стакана апельсинового сока
     
     
     Смузи Тропики
     Ингредиенты: 1 стакан льда
     2 стакана ананасового сока
     3 ст л кокосового молока
     1 ст л сахара
     
     
     Смузи с авокадо
     Ингредиенты: 1 авокадо
     1 стакан молока
     1/2 стакана ванильного йогурта
     3 ст л меда
     8 кубиков льда
     
     
     Яблочное смузи
     Ингредиенты: 1/2 стакан молока
     1 большое зеленое яблоко
     1 банан
     2 кубика льда
     
     Смузи: Морковь + абрикос
     Кол-во порций: 2 6 абрикосин (без косточек, ломтиками)
     175 г манго,
     ломтиками 300 мл морковного сока
     2 ст. л. меда
     
     Смузи: Банан + морковь
     Кол-во порций: 2 1 банан 1 ст.
     яблочного сока 1-2 ст.
     молодой морковки (ломтиками)
     1 ст. нежирного натурального йогурта (без добавок)
     
     Смузи: Молоко + клубника + ростки пшеницы
     Кол-во порций: 2 1 ст. нежирного молока (можно миндального) или кефира
     4 ст.л. нежирного йогурта без добавок (творога)
     3-5 ягод клубники
     2 ч.л. пшеничных проростков
     2 ч.л. дикого меда
     
     
     
    Всем хорош смузи
     
    Ингредиенты:
    1/2 стакана обезжиренного молока 
    1/2 стакана обезжиренного йогурта без добавок 
    1/2 банана 
    1 1/2 ст л семян льна 
    1 ст л меда 
    1/2 cтакана клубники
     
    Медово-липовый напиток -
    противостоять простуде
     
    Согреться и противостоять простуде помогут эти полезные и
    вкусные безалкогольные напитки!
     
    Медово-липовый горячий напиток
     
    Ингредиенты:
     
    1л кипятка
    100г меда
    6 ч.л. сухих цветов липы
    лимон
     
    Приготовление:
     
    Цветы липы залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 10 мин настояться. 
    Затем отвар процедить, добавить к нему мед и лимон, перемешать и
    можно залить в термос, 
    чтобы он оставался горячим надолго.
     
    Молочно-медовый теплый напиток
     
    Ингредиенты:
     
    2 стакана кипяченого молока
    3 ст. л. меда
    1 ч. л. натертого имбиря
     
    Приготовление:
     
    Молоко прокипятить и слегка остудить, добавить имбирь и мед, 
    перемешать и дать настояться 10 мин. 
    Процедить и подавать горячим.
     
    Имбирный напиток
     
    Ингредиенты:
     
    Корень имбиря - 4 сантиметра
    Лимон - 1 штука
    Апельсин - 0,5 штуки
    Кардамон - 1 щепотка
    Мята перечная - 1 столовая ложка
    Вода - 2 литра
    Мед - по вкусу
     
    Способ приготовления имбирного напитка:
     
    Корень имбиря очистить от кожицы, измельчить на терке и залить 2 литрами кипятка.
     
    Лимон и апельсин перетереть в блендере (или порезать мелкими кусочками, 
    выдавив из них сок), соединить с имбирем.
     
    В напиток добавить кардамон и мяту, вылить его в термос и дать настояться 3-5 часов.
     
    После этого напиток процедить, по желанию добавить немного меда.
     
     
    Сидровый чай
     
    Ингредиенты:
     
    1 литр свежезаваренного черного чая
    500г клюквенного сока
    500г безалкогольного сидра или яблочного сока
    200г апельсинового сока
    1 ст. л. сахара
    свежевыжатый сок половины лимона
    палочка корицы
    1 ч. л. гвоздики
    одно небольшое яблоко
     
    Способ приготовления:
     
    В глубокой кастрюле смешайте чай, клюквенный сок, яблочный сок или сидр, 
    апельсиновый сок и свежевыжатый сок половины лимона. 
    Заверните корицу и гвоздику в марлю, хорошо закрепив концы, и
    опустите марлю в кастрюлю. 
    Поставьте кастрюлю на средний огонь и доведите ее содержимое до кипения, 
    постепенно растворив в напитке ложку сахара.
     
    Снимите напиток с огня и дайте ему настояться в течение получаса. 
    Затем извлеките марлю из кастрюли и разлейте напиток по бокалам. 
    Подавайте на стол, украсив мелко порезанным яблоком.

     

    Почитайте интересную статью:

     


    Рецепты овсяного кваса

     

     

    Приятного аппетита!



    Источник: http://cosmoehzo.ucoz.ru
    Категория: Общее | Добавил: Мир (08.12.2015) | Автор: Rusalka-ja W
    Просмотров: 165 | Теги: Долголетия, статьи, напитки | Рейтинг: 5.0/1

    Поделись ссылкой с друзьями:

    Всего комментариев: 0


    Похожие статьи читать::


    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2018 | Конструктор сайтов - uCoz | Индекс цитирования