Белковый коктейль с какао.
Сыроедческие рецепты!
Ингредиенты:
Семя льна - 2 столовые ложки,
семя кунжута - 2 чайных ложки,
если есть черный тмин, то положите
в блендер 1 чайную ложку,
настой овса - 200 мл,
чай из плодов шиповника - 200 мл,
1 столовая ложка какао,
2 финика,
0,3 чайной ложки кумина (по желанию)
и немножко семян мака.
Приготовление:
На ночь замочить семена льна и кунжута
в 100 мл кипяченной холодной воды.
Утром тоже можно замочить на 2-4 часа.
Семена активируются.
Положить все в блендер.
Добавляем 1 ст. л. какао и 2 финика без косточки.
  
Заварить чай из шиповника по вкусу
или отвар овса кипятим 15 минут.
По половине стакана чая шиповника и отвара
овса добавляем в блендер. Или добавляйте
просто воду кипяченную 1-2 стакана.
Можно по желанию
добавить кумин и семена мака.
Взбиваем в блендере.
Готовый коктейль наливаем в красивый стакан.
Получается 2 стакана напитка.
Отличный и вкусный завтрак и обед.
На ужин лучше сделать салат из зеленых овощей.
Пейте с наслаждением и медленно.
Тогда все усвоится хорошо!
Самый хороший коктейль для строения клеток,
наращивания мышц, похудения и отличное
противомикробное средство для лечения,
здоровья и омоложения.
Напиток дает все, что нужно!
ЖИВИТЕ ДОЛГО!
|
