Rusalka-ja-Cамопознание

Сыроедческие рецепты!

Ингредиенты: 

Краснокачанная капуста,

зеленая редька, немного красного

лука, но можно и без него, 

огурец, редис, репка,

лимон, апельсин или мандарин,

0,5 зубчика чеснока,

 часть черешка сельдерея,

0,5 чайной ложки куркумы

и немножко черного перца. 

Приготовление: 

Все фрукты и овощи нарезать.

Количество овощей определите по вашим 

предпочтениям и по сезону.

Лук обдайте кипятком, чтобы убрать горечь.

Чеснока много не кладите, будет жгучий вкус.

Лимон выжимайте 1 дольку и без цедры.

Положите в салатник и превратите

во вкусный салат.

Отличный завтрак , обед и ужин

для каждого дня недели.

Кушать с наслаждением и 

тщательно жевать, в течении одного часа.

Тогда все усвоится хорошо!

Очень полезно кушать с хлебом из

пророщенной пшеницы, ржи, ячменя!