Делаю хлеб-коржики с отрубями .
Делаю самодельный хлеб-коржики с отрубями.
Вкусные коржики с отрубями и специями, кунжутом и куркумой.
Рецепт пишу в статье на сайте РусалкаЯ здесь.
Хлеб в виде таких коржиков или лепешек нужно есть каждый день.
Будете счастливым, спокойным и здоровым!
Смотрите видео и рецепт хлеба:
Купить в аптеке пачку Зародышей пшеницы в порошке 200 г.
Там еще добавлен шиповник 10 г. Еще купите овсяное молочко в порошке - 150 г.
Добавьте все в большую чашку и добавляйте в такую муку пачку куркумы - 15 г.,
кунжута 15 г., семян мака - 1 стол. ложку, напиток Лето - 3 стол. ложки,
специи и сухую зелень по желанию.
Настоять 1 стол. ложку цветов ромашки в 200 мл горячей воды,
заварить стакан зеленого чая с каркаде и шиповником.
Эти два стакана охладить, процедить через ситечко и вылить в муку.
Сделать тесто, хорошо размесить, а потом из готового теста вылепить лепешки.
Печь в духовке 30-40 минут.
Выложить в тарелку остывать Кушайте такой хлеб с супом, кашами, чаем.
Можно с супом из красной чечевицы.
Рецепт:
красная чечевица, кабачок, брокколи, сельдерей, морковь, лук, свекла,
имбирь, укроп, петрушка, специи, чеснок. Все по вкусу вашему.
Соли я не добавляю,
масло можно добавить льняное или оливковое уже в тарелку.
Все вкусно и белка хватает.
Добавьте еще салат из редьки, огурцов и капусты.
Приятного аппетита!
Делаю хлеб-коржики с отрубями.
На сайте очень много статей на эту тему.
Стараюсь для вас!!!
 Повторять за мной не рекомендую.
Это мой опыт. Ваше здоровье в ваших руках!
Посоветуйтесь с врачом, мамой, сестрой или братом. Они дадут
конкретный совет, которому можете следовать или нет.
Ваш выбор только за вами...
 читайте новые статьи:
 Что Нового добавили?
Восстановление при густой крови
Скачать видео можно здесь:
| 
