Rusalka-ja-Cамопознание

Сыроедческие рецепты!

Ингредиенты: 

Грейпфрут - 1/2 шт.

Лимон - 1 шт.

1 чайная ложка какао порошка.

Чеснок - 2 зубчика.

Немного брокколи и 2 шт. брюссельской капусты.

Клубника - 2 большие ягоды.

Имбирь - по вкусу.

Масло льна - 1 стол. ложка

или авокадо 1/3 часть.

Отвар овса и ржи 200 мл.

Приготовление:  

Грейпфрут и лимон очистить от кожуры.

Почистить чеснок и имбирь.

Порезать на кусочки и положить все

ягоды, фрукты, капусты, какао и

специи в блендер.

Добавить отвар овса, масло льна или

оливковое масло.

Взбить смесь в блендере.

Разлить в красивые бокалы.

Коктейль можно разбавить водой.

Пить мелкими глоточками.

Я кушаю коктейль вместе с отрубным

хлебом, который делаю сама.

Поставьте к такому коктейлю порезанные на

тарелке помидоры. Зимой они такие.

Отличный и вкусный целебный

коктейль.

Смакуйте напиток с наслаждением.

Тогда все усвоится хорошо!

Самый лучший коктейль для  наполнения Вас

энергией, витаминами и бодростью!

Отличное супер средство для повышения

иммунитета.

Желаю всем здоровья!

ЖИВИТЕ ДОЛГО!