Для плоского живота - упражнения
И снова о нашем животике...
Хочется плоский и упругий живот!
Нашла три упражнения для правильного живота и выполняю.
Предупреждения:
В мире от тромбов умирает большой процент людей, у меня мама умерла - тромб.
Поэтому заниматься надо, но осторожно:
в каждом упражнении есть противопоказания.
Такие упражнения для здоровых и молодых.
Поэтому рекомендую проконсультироваться у врача.
Если чувствуете, что сможете еще выполнять упражнения, то почитайте статью здесь:
Подтягиваем животик.
Всем Здоровья, Удачи и Благополучия.
Мира всем нам!
3 упражнения для похудения и
плоского живота!!!
Автор видео Дарья Берг
Тренировка:
3 упражнения! 6 кругов!
Интервалы: 30 сек. - работа, 10 сек. - отдых.
12 минут + бонус для пресса!
Плоский живот за 5 минут!
Мечтаете избавиться от животика?
Тогда это "Плоский живот за 5 минут" видео для вас!
Выполняя тренировку для плоского живота 4-6 раз в неделю утром
натощак после кардио, вы заметите первые результаты уже
через две недели.
Не забудьте сбалансировать свой рацион питания, и вы заметите
как жир с талии буквально начнет таять на глазах,
живот станет стройнее, а мышцы пресса крепче.
Не забудьте сделать разминку перед тренировкой и легкую растяжку
после, это поможет придать изящные изгибы вашей талии и сделать
живот плоским намного быстрее.
***
Дальше интересно:
 Лучшая утренняя зарядка
Источник: https://www.youtube.com/ | 
