Омоложения организма - 3 упражнения

Делайте упражнения каждый день!

3 упражнения для стремительного омоложения организма!

3 упражнения:

1 - Разогрев лица руками

2 - Легкое надавливание на височную зону с прищуриванием

3 - Вытягивание руки и плеча с наклоном головы и выпрямлением пальцев:

указательный, потом мизинец.

Есть волшебный способ привести свою внешность в порядок.

Это контрастный душ!

Травяные кубики льда, банан и все, что в холодильнике помогает омолодить кожу.

Скраб можно делать из кофе или соды с солью.

Если вы любите крема, то выбирайте натуральные без подделок.

МОЙ УТРЕННИЙ УХОД ЗА СОБОЙ / My Morning Routine

Все просто и легко: припухлость после сна убираем прохладным полотенцем.

А вечером:

Вечерний уход за собой

Вода с лимоном натощак очень полезна:

очищение и подготовка к новому дню!

***

Дальше интересно:

Холодом можно лечить:

Холод - о тайнах тибетских монахов