Упражнения для тонуса физического тела
Метки: упражнения, тонуса, тела, усталость, глаз
Вот наконец-то и упражнения для улучшения вашей энергетики.
Тут имеется в виду энергия, нужная для тонуса физического тела.
Не рекомендуется исполнять эти упражнения перед сном,
потому что потом может быть сложно уснуть.
"Метод Тайши Абеляр"
Стремительно и мощно потрите обе ладони,
затем приложите ладони к щекам и
в этом положении сделайте несколько вдохов.
Раскручивание "селезеночной чакры"
Теперь ваша концентрация внимания на область левого бока,
приблизительно выше талии на 10 см, область селезенки.
Представляем в этом месте круг из радуги (как на рисунке) и
начинайте медленно раскручивать.
Традиция - крутят по часовой стрелке, если смотрим
на тело снаружи.
Но можно крутить и обратно, то есть в какую сторону вам удобно
на данный момент времени.
Как снять усталость с ваших глаз?
Согните пальцы так, как будто вы удерживаете яблоко,
затем пальцами рук постучать:
пальцами одной руки по пальцам другой руки,
после этого - поменять очередность.
Если стучать кончиками пальцев, то возникает своеобразное гудение.
Попробуйте, очень интересно!
Сжимаем пальцы в щепоть и очень осторожно постукиваем
по закрытым векам.
Визуализация:
на вдохе - энергия из
пальчиков плавно течет в ваши глаза.
После упражнения немного посидите с закрытыми глазами для самовосстановления
и привыкания к новым энергиям.
Продолжение следует >>>
В авторских статьях я выражаю себя, свое понимание саморазвития.
Делюсь своим опытом в эзотерике.
Всяческих вам благ.
С уважением, Rusalka-ja.
Советую прочитать интересную статью:
 Век физического бессмертия
Источник: http://cosmoehzo.ucoz.ru/publ/ | 
