Клетчатка для здоровья
Сегодня День защиты детей! Хороший праздник!
У нас в парке гуляет народ, поводят концерты для детей. Весело!
А я познакомилась с новыми интересными знаниями: Клетчатка.
Клетчатка снижает риск сердечных и некоторых других заболеваний.
Она помогает сохранять вес и давление в норме, снижает уровень холестерина.
Клетчатку легко можно купить в магазине в отделе продуктов для диабетиков.
Она помогает избавиться от запоров.
Человеку необходимо съедать минимум 25-30 граммов клетчатки в день.
В каких еще продуктах содержится много клетчатки?
Роль клетчатки.
Клетчатка НАПОЛНЯЕТ толстый кишечник волокнами, на которых
селятся бактерии симбиоты.
Она помогает человеку чувствовать себя сытым и спокойным.
Что нового добавили?
Долгоживущие люди - список
Источник: http://cosmoehzo.ucoz.ru/ |