Rusalka-ja-Cамопознание

Продукты ПИТАНИЯ для здоровья глаз .

7 ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ И 40 КЛЮЧЕВЫХ .

Продукты ПИТАНИЯ для здоровья глаз.

Лютеин, Цеаксантин
ПРОДУКТЫ: брокколи, брюссельская капуста, капуста, кукуруза, яйца, капуста, нектарины, апельсины, папайя, кочанный салат, шпинат, тыква

Омега3
ПРОДУКТЫ: льняное семя, льняное масло, семена подсолнечника, лосось, анчоусы, тунец, грецкие орехи

Витамин А
ПРОДУКТЫ: абрикосы, дыня, морковь, красный перец, сыр рикотта, шпинат, сладкий картофель

Витамин C
ПРОДУКТЫ: брокколи, брюссельская капуста, грейпфрут, киви, апельсины, красный перец, клубника

Витамин Е
ПРОДУКТЫ: миндаль, брокколи, арахисовое масло, шпинат, семена подсолнечника, зародыши пшеницы

Цинк
ПРОДУКТЫ: нут, устрицы, свиная отбивная, красное мясо, йогурт

Глаза не нуждаются в отдыхе.

Часть глаза, в которой фокусируется изображение, - цилиарная мышца (ресничная мышца) - самая маленькая и самая активная мышца в организме.

1% людей обладает сверхчеловеческим зрением: в основном это женщины, имеющие редкую генетическую мутацию, в результате которой в сетчатке глаза появляется дополнительная колбочка.

Разрешение глаз составляет около 576 мегапикселей; в iPhone 12 каждая камера имеет 12 мегапикселей.

Глаз имеет высокую иммунную защиту: роговица лишена сосудистой оболочки, что делает глаз самым подходящим органом для пересадки.

Отпечаток пальца насчитывает 40 уникальных параметров, а радужная оболочка глаза – 256.

Сетчатка глаза человека - самая важная часть органа зрения, которая содержит фоторецепторы, состоящие из 150 миллионов палочковых клеток (для распознавания дня и ночи) и 7 миллионов колбочковых клеток (для определения цвета).

Глаза не приобретают свой полный размер при рождении. Их размер составляет около 18 мм при рождении, 19,5 мм в раннем детстве и 24-25 мм в зрелом возрасте.

При рождении зрение еще не полностью развито. В течение первых нескольких месяцев мозг и глаза должны работать вместе, чтобы зрение полностью сформировалось. Более 50% рабочего объема мозга посвящено обработке визуальной информации.

Глаза воспринимают 90% информации из окружающей среды. В среднем человек моргает 17 раз в минуту, 12 280 раз в день и 5,2 миллиона раз в течение года.

Источник