Упражнения сегодня
Я живу сайтом и делаю упражнения, включая видео на сайте.
Первое, что я сделала сегодня,
это Гормональная гимнастика в 06:30 утра.
Занятия цигун для человека очень важны, особенно с возрастом!
Затем второе упражнение:
это утренняя гимнастика Ли Холдена.
Если первый раз делаете, то берите упражнения здесь (10 минут).
После освоения этого комплекса, он полегче, можно делать
другую комбинацию вот здесь(20 минут).
После выполнения этого комплекса, он посложнее,
у вас будет море энергии! Я себя чувствую великолепно,
даже решила написать статью, пока есть энергия и желание.
Далее буду делать упражнения по омоложению по методике Анни Вейсан.
После выполнения опишу свои ощущения...
Оздоровительно-омолаживающий комплекс здесь.
***
После перерыва дописываю статью.
Я сделала все упражнения и чувствую себя прекрасно.
Энергии - море! Настроение великолепное!
Написала и выложила на сайт статьи:
1 - Вред помидоров
2 - Какими словами поздравить с Новым Годом друзей?
Зашла на страничку соцсети, выпила лимонный сок магазинного производства...
Что могу сказать:
упражнения и комплексы в данной статье живые и действенные.
Мои данные: объем талии, вес, объем бедер, изменяются в сторону уменьшения.
Вес - скинула более 4-х килограммов, талия уменьшилась на 1 см или два...
Сейчас проверю...
На два см уменьшилась: была - 84, сейчас - 82.
Занимаюсь около двух недель, постепенно нагрузку увеличиваю,
так как сердце и кишечник шалят.
Постепенно перехожу на вегетарианство, а потом на сыроедение...
Сейчас сделаю сок из фруктов и овощей, и
пойду на прогулку: гулять по парку!
***
Пока все!
До встречи!
Спасибо Вам, что читали эту статью.
С уважением, Mirra (Найди свое место!)
***
Дальше интересно:
 Вред помидоров
 Сидя на диване - путешествие
| 
