Улыбка - это заразительно
Жить надо осознанно.
ХОТЕЛОСЬ БЫ ЖИТЬ ВОТ ТАК:
"Вполне довольствуюсь тем, что имею, а то, что я имею, словами выразить
практически невозможно.
Скажу только - нет у меня ни страха, ни страдания, ни сомнения.
Я ни к чему не привязан, никому не завидую, ни на кого не обижаюсь
и не хочу никем стать…."
Из книги Александра Клюева «Свобода от смерти».
А жить осознано надо учиться.
Почитаю я эту книгу, а потом вам напишу свои мысли о прочитанном.
Пока поговорим об улыбке.
Улыбка - заразительна.
Если вы улыбнетесь другому человеку, он непременно улыбнется
вам в ответ.
Рут Кэмпбэлл говорит, что у каждого в мозге есть такой нейрон - зеркальный.
Поэтому мы часто копируем совершенно автоматически то лицо, на которое
смотрим в данное время.
Если вы часто улыбаетесь, то окружающие вас люди очень позитивно
начинают реагировать на вас.
Совет: чаще улыбайтесь и радуйтесь каждому дню.
Есть медитация Ли Холдена.
Медитация - Внутренняя улыбка.
Глаза закрыть, лечь на диван и расслабиться.
Представляете золотой заход солнца, который наполняет ваше тело
теплым золотым светом...
Этим светом наполняйте себя, очищайте лицо, свой разум и голову,
отпускайте все ненужные мысли.
Вы уже наполнены светом,
осознайте это, представьте яркую внутреннюю улыбку.
Свет вдыхайте кожей лица.
Затем переходим к сердцу.
Ощутите, как цветок распускается в вашем сердце.
Вы ощущаете спокойствие, гармонию и энергию во всем теле.
Наступает умиротворение.
Золотым светом наполняем белые цветы - легкие. Улыбнитесь легкими.
Свет золотой по очереди приходит в органы.
Легкие, сердце, желудок и селезенка, печень и почки...
Улыбаются ваши счастливые легкие, печень, почки.
Ощущайте радость во всех ваших органах и мышцах тела,
позвоночник ваш тоже освобождается от тяжелых энергий-эмоций,
и наполняется живительной энергией Света.
Все молекулы вашего тела наполняются золотой энергией.
Вы как бы состоите из миллиардов переливающихся золотом блесток!
Вы сами наполнились положительной и целительной энергией,
полностью трансформировали негативную энергию в позитивную.
Заканчиваем медитацию так:
кладем руки на пупок. Сосредотачиваемся на пупке и чувствуем энергии в теле.
Теперь вы можете послать энергию внутренней улыбки в любой орган,
где не хватает энергии.
Чувствуем эту энергию...
Пошевелили пальцами рук и ног, делаем глубокий вдох,
выдох - открыли глаза.
Все.
Это простая и древняя практика для активизации своей жизненной энергии.
Регулярно проводите медитацию,
приходит множество ответов на ваши внутренние вопросы.
***
Делись улыбкой с другими, и она непременно к тебе вернется.
Поделитесь со своими друзьями этой медитацией!
Скачать:
Медитация - Внутренняя улыбка. Ли Холден.
Пока все!
До встречи!
Спасибо Вам, что читали эту статью.
С уважением, Mirra (Найди свое место!)
Советую прочитать интересную статью:
 Слон в посудной лавке - 2.
| 
