Годовые биоритмы.
Ночью нужно спать, а днем — правильно питаться
Сезонная активность органов и функций человеческого организма.
Подробно читаем здесь.
Существуют биоритмы человека и время активности органов человека
по месяцам и времени суток.
Режим работы органов:
Суточная активность органов.
Биоритмы обмена веществ:
с 4.00 утра до 12.00 дня идут процессы очищения организма.
Нужна энергия. Кушать фрукты сладкие, красного цвета — углеводы.
с 12.00 дня до 21.00 вечера протекают процессы пищеварения.
Применяют полноценное питание: белки, жиры, вечером — углеводы(каши).
с 21.00 вечера до 4.00 утра — процессы синтеза и роста, восстановление во время сна.
Следует спать. Пищу принимать не следует.
Диаграмма, показывающая влияние кислой и
щелочной фаз на протекание различных процессов в течение суток:
1 – увеличение потенциала атмосферного электричества
(в эти периоды лучше всего накапливать энергию: йоговское дыхание, цигун);
2 – уменьшение потенциала атмосферного электричества;
3 – изменения парциальной плотности кислорода
(для закисления организма наиболее подходит период с 2 до 4 ч).
Очищения организма в пожилом возрасте.
Врачи аюрведисты разработали прекрасную систему мягких очистительных
процедур и назвали ее Панчакарма («пять действий»).
Эти процедуры позволяют очищать клетки организма от токсинов,
используя для этого природные очистительные каналы: потовые железы,
кровеносное русло, почки и кишечник.
При этом Панчакарма рассматривалась как система периодически повторяемых
профилактических мероприятий, необходимых для обеспечения нормальной
жизнедеятельности организма на несколько ближайших месяцев или на год вперед,
в зависимости от степени «чистоты», которой хотелось достигнуть.
Врачи аюрведисты утверждают, что хорошего самочувствия не будет до тех пор,
пока организм не очистится от вредных накоплений.
Нравственная чистка сознания.
Проанализируйте свои поступки, мысленно покайтесь в совершенном зле,
простите обидчиков, избавьтесь от самообмана и гордыни.
Хорошо провести очищение полевой формы жизни с помощью дыхания и музыки.
Дополнительно выполните «огненное очищение»
– посидите у открытого огня, пристально на него глядя.
Хорошо зажечь свечу и обойти с ней дом.
Древние тексты Аюрведы гласят, что каждый, кто не безразличен к своему здоровью,
должен время от времени проходить полный курс Панчакармы.
Курс Панчакармы состоит из нескольких ступеней:
предварительное «смягчение» организма, масляный массаж, лечебное потение,
клизмы, очищение дыхательных путей.
Спазматический колит.
Поза змеи.
1.
Утром натощак, сидя на стуле, выпейте два стакана горячей воды,
но только чтобы она не обжигала губы.
Сразу после этого лягте на коврик лицом вниз, пятки и носки вместе,
руки согнуты в локтях, ладони упираются в пол, подбородок касается коврика.
2. Опираясь на руки, поднимите как можно выше верхнюю часть тела,
не отрывая живот от пола. Голову откиньте назад.
Дыхание произвольное через нос.
Не отрывая живот от пола, повернитесь влево, насколько можете.
В идеале хорошо через левое плечо увидеть пятку правой ноги.
Потом сделайте поворот вправо, чтобы через правое плечо увидеть
пятку левой ноги.
Затем вновь прогнитесь вверх назад и опуститесь в исходное положение.
Повторите упражнение в обратном порядке:
вверх вправо, влево вверх вниз.
 читайте новые статьи:
 Что Нового добавили?
Ченнелинг — Знаки зодиака (часть 1)
Источник: http://cosmoehzo.ucoz.ru | 
