Режим работы нашего организма
Когда просыпаются и засыпают наши внутренние органы?
Все зависит от Солнца и проявляется в биоритмах.
В определенном ритме бьется сердце, сокращается кишечник и работают легкие.
Режим работы органов:
- Желчный пузырь просыпается тогда, когда вы спите - с 23.00 до 1.00.
Он подготавливает печень к последующей работе.
В это время активно вырабатывается серотонин - гормон удовольствия.
- Печень наиболее активна с 1.00 до 3.00:
выводит токсины и чистит кровь.
- Работа легких приходится - с 3.00 до 5.00.
- Толстая кишка - с 5.00 до 7.00.
Можно выпить стакан воды комнатной температуры или отвар чернослива.
- Желудок находится в боеготовности с 7.00 до 9.00.
Обязательный завтрак.
- Селезенка и поджелудочная железа активны с 9.00 до 11.00.
Воздержитесь от сладкого.
- Сердце работает сильнее с 11.00 до 13.00.
Давление повышается, берегите "мотор".
- Тонкая кишка работает в полную мощность с 13.00 до 15.00.
Естественный упадок сил. Погуляйте на свежем воздухе.
После 15.00 самочувствие улучшается.
- Мочевой пузырь работает на пике 15.00 до 17.00.
Пить мочегонный чай.
- Почки - с 17.00 до 19.00.
- Органы кровообращения НА ПИКЕ с 19.00 до 21.00.
Температура тела повышается.
- Органы теплообразования - с 21.00 до 23.00.
После 21.00 возрастает количество белых кровяных телец,
а температура тела понижается, продолжается обновление клеток.
Организм нужно готовить ко сну.
- С полуночи до 1.00 наступает эмоциональный подъем.
Между 2.00 и 4.00 ухудшаются память и координация движений,
появляется замедленность в действиях.
Вырабатывается гормон молодости и сна!
Спите в это время обязательно!!!
Читать далее:
 МУДРЫ. ЙОГА ПАЛЬЦЕВ
| 
