Ученье Свет 9.
У меня сегодня 9-й день обучения в школе АЗМир!
Хочу усвоить программу первой сессии за 12 дней. А в статье буду отмечать
свои успехи.
Итак, 9 задание: УСВОЮ ЛИ ЗА 30 МИНУТ?
Пробую и сейчас 08:00, начинаю... Закончила практику в 08:30.
Что я успела за 30 минут: (видео) 4,42+13,31+5,35+2+2,20=28,08
+ текст читаем 3-5 минуты.
Если не читать все статьи об омоложении внизу, то уложитесь в 30 минут.
Кому интересно, почитайте и многое у вас получится.
1. Я ПРОЧИТАЛА 9-е задание. Внимательно и вслух (текст).
Жми сюда.
2. Послушала видео по очереди так: 1, 2, 3, 4, 5.
Мой ум уже не бегал.
3. Медитация номер 1 помогает понять, как работать с телом.
И во 2 видео научитесь убирать мешки под глазами.
4. Классное задание! Мне понравилось. Много информации.
Мои статьи проведут вас за ручку к здоровой жизни.
5. Утром я делала зарядку (еще в постели), затем – массаж лица.
Можно массаж лица делать, когда смотрите видео.
6. Стоять на одной ноге, по 1 минуте на каждой, я буду позже,
так как делала цигун вместе с Ли Холденом.
7. Вечером я делаю упражнения вместе с Артемом.
Я чувствую себя спокойной и отдохнувшей, когда делаю свои медицы.
Можно уделять каждый день по полчаса своему здоровью, медитациям и йоге.
Удачи!!!
Пусть результаты этой практики будут результативными и принесут пользу
ВСЕМ ЖИВЫМ СУЩЕСТВАМ! И нам в том числе!
Теперь я живу по правилу Шара:
 Набираю высоту, выбрасывая все лишнее!
В авторских статьях я выражаю себя, свое понимание саморазвития.
Делюсь своим опытом в эзотерике, питании и оздоровлении.
Всяческих вам благ.
С уважением, Rusalka-ja.
 читайте новые статьи:
Что Нового добавили?
Ученье Свет 8
Источник: http://cosmoehzo.ucoz.ru/ | 
