Ученье Свет 10.
У меня сегодня 10-й день обучения в школе АЗМир!
Хочу усвоить программу первой сессии за 12 дней. А в статье буду отмечать
свои успехи.
Итак, 9 задание: УСВОЮ ЛИ ЗА 30 МИНУТ?
Пробую и сейчас 18:18, начинаю... Закончила практику в 18:48.
Что я успела за 30 минут: прочитать текст три раза.
1. Я ПРОЧИТАЛА задание. Внимательно и вслух (текст).
Жми сюда.
2. Прочитала текст без картинок.
Мой ум запоминал.
3. Читаю текст во 2 раз, разглядываю картинки.
Нашла несовпадение моих старых знаний со статьей..
4. Читаю и обдумываю текст в 3 раз Много информации.
Мои статьи проведут вас за ручку к интересной жизни!
5. Утром я делала зарядку (еще в постели), затем – массаж лица.
Можно массаж лица делать, когда смотрите видео. Например, это:
6. Стоять на одной ноге, по 1 минуте на каждой, я буду позже,
так как делала цигун вместе с Ли Холденом.
7. Вечером я делаю упражнения вместе с Артемом.
И Вы не поверите! Заходите на страницу здесь.
Я делала упражнения с Gabrielle Ferreira!
Это трудно, петушок упражнение отдыхает. Сегодня я выдержала только 22 минутки.
Пот градом, но радость в теле объемная! Сейчас 19:22, А Я ТАК МНОГО сделала
для своего здоровья и настроения. Мне 62 года, но я хочу быть 26-летней!
Выбираю себе медитацию и делаю, отдыхаю.
Я чувствую себя спокойной и отдохнувшей, когда делаю эти медицы.
Жми на картинку, выбирай медитацию и делай!
Можно уделять каждый день по полчаса своему здоровью, медитациям и йоге.
Удачи!!!
Пусть результаты этой практики будут результативными и принесут пользу
ВСЕМ ЖИВЫМ СУЩЕСТВАМ! И нам в том числе!
Теперь я живу по правилу Шара:
 Набираю высоту, выбрасывая все лишнее!
В авторских статьях я выражаю себя, свое понимание саморазвития.
Делюсь своим опытом в эзотерике, питании и оздоровлении.
Всяческих вам благ.
С уважением, Rusalka-ja.
 читайте новые статьи:
Что Нового добавили?
Ритмы мозга
Источник: http://cosmoehzo.ucoz.ru/ | 
