Rusalka-ja-Cамопознание

Дневник самонаблюдений 1

Решила вести дневник самонаблюдений.

Вот за сегодня.

Проснулась, полежала и пришло решение сделать "дыхание счастья".

Это дыхание по очищению полевой структуры человека. Биополя.

Начала дыхание:

Вдох с усилием через нос,

выдох - самопроизвольный, без усилий и тоже через нос.

Получается, что я гоняю воздух в полости носа.

Надо войти в ритм.

Подышала - сбилась. Организм не привык.

Я делала его когда-то давно, но чувствую, что опять можно

поделать это дыхание.

Несколько раз начинала и сбивалась.

Потом нашла нужный темп и дышала без проблем.

Дышала минут 30.

Были моменты, когда я как бы отключалась и выходила из меня мыслеформа.

Например:

Я не такая и маленькая.

Что-то вроде этого. Я сейчас не очень помню. Да и нужно ли?

Ведь это мусор сознания. Ненужные обрывки фраз, мелодии и воспоминания.

Через ощущения в теле, тоже выходят наши зажимы.

Такие своеобразные раковины спрессованной энергии.

Пусть выходят...

Когда что-то выходило, дышать ритмично я переставала.

Потом вспоминала про дыхание и опять дышала.

Так много раз, пока не перестала выпадать или засыпать.

И стало жарко.

Это всё, сеанс окончен на сегодня.

Дышать так желательно каждый день, но можно и через день в течение года.

Если вы новичок, то три года.

Очистите эмоциональное тело и ментальное.

Здоровье улучшиться и будете удачливее и спокойнее.

Удачи!

 

***

В авторских статьях я выражаю себя, свое понимание саморазвития. 
Делюсь своим опытом в эзотерике.

Всяческих вам благ. 
С уважением, Rusalka-ja. 

Советую прочитать интересную статью:

Ожог - жечь себя