Очищаем, Подтягиваем, Нормализуем
Причин нарастить солидный животик может быть множество.
Вот только каким образом возможно убрать живот?
Очищаемся от токсинов
Основа красивого стройного животика составляет рациональное питание,
спортивные тренировки и очистительные процедуры.
Именно шлаки накапливаются в кишечнике, провоцируя нарастание
прослойки жира. Противодействовать этому способно глубокое
промывание клизмой в течение двух недель раз в два дня.
Раствор для клизмы приготовить очень просто:
достаточно растворить ложку соли в двух литрах воды.
Подтягиваем кожу
Если быстро похудеть, можно обнаружить некрасивую обвисшую кожу.
Кожу живота необходимо поддержать спортивными тренировками.
Хорошо тонизируют кожу и мышцы последовательное выполнение
в течение трех раз качания пресса (30 раз) и кручения обруча.
Такую гимнастику стоит выполнять дважды в день.
Нормализуем рацион
Рациональное сбалансированное питание поможет сохранить отличную
фигуру, либо привести ее в тонус при похудении.
Не стоит увлекаться высококалорийной и жирной едой.
Пагубно на талию влияют жареные блюда, такие как жареное на гриле
мясо либо картошка.
А вот питье должно быть обильным для обеспечения высокого
водо-обмена: 2-3 литра в сутки.
Для интенсивного выведения жидкости стоит принимать мочегонные
травы.
***
Дальше интересно:
 Комплекс упражнений для глаз
Источник: http://cosmoehzo.ucoz.ru | 
