Утреннее пробуждение
Мы живем на нашей планете по солнечным ритмам:
- ночь, утро, день, вечер, ночь…
- зима, весна, лето, осень, зима…
Солнце «приходит», Солнце «уходит» - и жизнь либо кипит,
либо замирает.
Предки наши поклонялись Солнцу.
Необходимо строго
соблюдать режим дня и питания.
Тогда наше Солнце даст Вам духовное знание и духовную силу,
очистит сознание, наполнит жизненной энергией.
Хотите жить счастливо?
Переходите на распорядок дня по Солнцу,
подчиняйтесь его законам.
Вы перестанете страдать и болеть.
Ведь, болезни - это предупреждение свыше,
пересмотрите образ жизни свой.
Распорядок дня по Солнцу.
Утреннее
пробуждение
Утро - это пробуждение природы.
Вас наполняют радостью и оптимизмом.
Воздух ТАК ВКУСЕН И СВЕЖ, идет насыщение жизненной силой и энергией.
Если хочешь заниматься духовным самосовершенствованием
и самосознанием, быть здоровым и успешным, то вставай в 3 часа утра.
4:00 - остается только возможность быть успешным и здоровым.
5:00 - остается только сила здоровья.
5:00-7:00 - фаза очищения толстого кишечника человека
естественно, без клизм, надо выпить стакан теплой воды.
Приучайте себя вставать после пробуждения сразу же.
Сделайте любые упражнения, медитацию, потом - можно заняться йогой.
Я утром делаю комплекс - Сурья Намаскар.
Полежу 5 минут после выполнения и бегу в душ, желательно прохладный -
летом и теплый душ - зимой.
6:00 - автоматически и легко усваивается новая информация.
7:00 - включается логическое запоминание,
8:00 - время для работы с ассоциациями.
9.00 - Завтрак
Сладкую пищу лучше есть ранним утром.
Уравновешенность и жизнерадостность - гарантированна.
Кефир( только утром), мед, орехи, фрукты, сухофрукты...
7:00 - 11:00 - умственный труд, планы на день.
9:00 - 11:00 - активны селезенка и поджелудочная железа.
Необходима физическая деятельность
Есть сладкое (сахар, мед) нельзя в это время, растрачивается
жизненная сила.
9.00 до 11.00 - есть ничего нельзя.
12:00 - иммунитет организма борется с инфекциями.
11:00 - фаза работы сердца.
Обед - 11:00 -13:00
Корнеплоды, помидоры, зерновая пища, бобовые.
В пище должны присутствовать
и соленый вкус, и кислый, и сладкий, и горький.
Сначала пьем воду, через 10 минут - овощи, каша.
Пить после еды нельзя. Пусть пройдет час после еды.
Если мясо ели, то 2 часа не пить.
13:00 - 15:00
время активизации тонкого кишечника.
Следует расслабиться и полежать, спать нельзя!
13:00 - 15:00 - можно заниматься активной деятельностью, время активности
мочевого пузыря. Можно много пить чистой воды
(лучше с 5-20 каплями 3% перекиси водорода).
17:00 - 19:00 - активность почек. Пьем
больше воды, лучше будут работать почки.
18:00 - время покоя и умиротворения.
Ужин
18:00 - Легкий ужин - из овощных блюд или каша из гречки.
19:00- 21:00 - это время для медитаций, общения с детьми и близкими.
Обязательно перед сном принять душ.
Сон
21:00 -23:00
общая аккумуляция энергии в теле.
22:00 - 24:00
в это время отдыхает мозг,
восстанавливается внутренний покой человека, очищается организм.
Если человек в
это время еще не спит, то он не высыпается и становится
депрессивным.
24:00 - 2:00
- восстанавливается жизненная сила
человека. Обычно в это время сняться сны.
23:00 - 1:00
минимальная активность желудка.
В это время желудок должен отдыхать.
Поэтому не стоит кушать на ночь, вся
ваша энергия будет тратиться на переваривание еды.
Именно переедание на ночь
приводит к тому, что на восходе человек еще не чувствует себя
достаточно отдохнувшим и не может подняться.
01:00 - 03:00 - восстанавливается печень.
В 04:00 все функции сна заканчиваются.
А энергия в теле спускается вниз.
Важно вставать в одно и то же время!
Ложиться спать можно тогда, когда потянет в сон.
Если лечь в 9:30 вечера, то легко проснетесь в 5 утра.
Желаю всем удачи, здоровья и счастья!
В авторских статьях я выражаю себя, свое понимание саморазвития.
Делюсь своим опытом в эзотерике.
Всяческих вам благ.
С уважением, Rusalka-ja.
Советую прочитать интересную статью:
 Правила в жизни
Источник: http://cosmoehzo.ucoz.ru | 
