Rusalka-ja-Cамопознание

Первые Шаги — Пранаяма.

Я составила себе план на 21 лень.

Присоединяйтесь!

С вечера начинаю:

успокаиваю свой ум и учусь дышать.

Практики по Успокоению Ума.

Прекрасная и спокойная лекция.

Нам объясняют:

как дыхание влияет на работу сознания.

Прана — энергия, пронизывающая всю материю во вселенной.

Накопление жизненной энергии при помощи дыхательных техник

способствуют здоровью и омоложению.

Техника безопасности при Пранаяме обязательна.
 

Как же мы создаем реальность вокруг?

Полное йоговское дыхание выполнять легко.

Пранаяму можно выполнять дома.

Читает преподаватель клуба OUM.RU Анастасия Исаева

Поддержать проекты клуба OUM.RU.

Очень приятный лектор!

Если я начинаю с 10.12.2017 года практиковать Пранаяму,

то 21 день приходится на 31 декабря!

На Новый год я уже буду знать:

Подходит мне такое дыхание или нет?

Здоровье и настроение хорошее?

Ум стал спокойнее?

Проведу на себе эксперимент...

читайте новые статьи:

 

 

 

Что Нового добавили?   

Мороженка — Вкусно и полезно