|
Милена. Гимнастика тибетских лам
(Gymnastics Tibetan lamas)
Сегодня я хочу предложить Вам 5 упражнений-ритуалов
из гимнастики тибетских лам.
Она приводит к омоложению, оздоровлению и увеличению жизненной силы.
Я сама практикую эту гимнастику каждый день уже более полугода и
отмечаю значительные преображения в своем организме:
- лицо помолодело и посвежело.
- тело тоже изменилось:
вытянулись боковые отделы талии;
укрепились мышцы рук и ног, улучшилась растяжка,
и стала гибче спина.
- самым потрясающим для меня стало растущее физическое совершенствование
- теперь любая тренировка является показателем выносливости и
силы, я выкладываюсь на 300%!!!
После любой тренировки я выхожу такой мокрой, как будто принимаю душ
в спортивной одежде!!!
Такой здоровый кайф!! - и еще один отличный "побочный" эффект
- организм сонастраивается с биологическими ритмами.
Абсолютно отдохнувшей и выспавшейся я встаю с восходом солнца и
ложусь спать поздно вечером.
- энергии хватает на все планы.
Представляете себе ТАКОЕ?...
Йога для вашего здоровья
Что является самым главным, важным и самым ценным активом для каждого человека?
Ответ очевиден.
Это наше здоровье.
Ведь, в конечном итоге, от состояния нашего здоровья зависит все остальное
в нашей жизни:
наши цели и планы, наше душевное состояние, и материальное состояние
напрямую зависит от нашего здоровья.
Но современный ритм жизни зачастую заставляет нас забывать о своем здоровье.
Человек начинает принимать свое хорошее самочувствие как норму, как что-то
неизменное и постоянное.
Если вчера я себя чувствовал хорошо, то так будет и сегодня, и завтра и
через неделю, через год...
Но это огромное заблуждение!
Об этом свидетельствует неутешительная статистика смертности населения...
Но если бы эти люди вели здоровый образ жизни, то большую часть из этих смертей
можно было бы предотвратить...
Поэтому, сегодня забота о своем здоровье - это жизненная необходимость!
А существует ли какое-то средство, чтобы сохранить свое здоровье, молодость
и красоту на долгие годы?
Ответ: ДА! Такое средство существует!
Это средство - йога.
На самом деле эликсир молодости и здоровья
существует уже давно!
И его можно и нужно использовать, чтобы:
- каждый день чувствовать себя бодрым, полным сил и энергии
- забыть о хронической усталости и стрессах
- ежегодно на плановом медицинском осмотре слышать: «У вас все в порядке!»
- взбегать на пятый этаж без одышки и болей в груди
- забыть о ноющей спине и сведенных судорогой мышцах
- даже в 70 выглядеть на 50, оставаясь сильным, здоровым, энергичным человеком, способным на всякие веселые безумства
 Что нового добавили?
Источник: https://www.youtube.com/ | 
Сочетаемость продуктов