Rusalka-ja-Cамопознание

Период криза на малоедении .

Начало статьи здесь.

На малоедение перешла 30 апреля 2019 года.

Жить долго.  Начало статьи здесь.

Была в Астане на семинаре по КЭ.
Режим почти тот же в 29 день: чай из трав, помидоры, огурцы,
грейпфрут вкусный и финики. 
Хлебцы диетические, отруби из ржи и кашка из семян льна.

Первый раз попробовала памело на 30 день!
Режим почти тот же: чай из трав, помидоры, огурцы,
памело горький и финики. 

Малоедение отчет 31 день.
Кушаю больше, но вес держится на 57 кг.

Встала утром в 5 часов, а легла в 23 часа.
Зарядка, чай зеленый, прогулка на 4 круга.
Прошла 10 км. Птички, свежий воздух.
Общение с подругой всегда радость!
Посидели в кафе, поели блинчик и попили чай с лимоном.
На обед ела фрукт памело, помидор и редьку.
Поев жаренной редьки, я запустила механизм пищеварения! 
Вечером в 17 часов съела картофель паровой и соевую сосиску.

Чай с финиками.

Сменила оформление на канале Ютуб.

При загрузке видео мне выходит окно, что ссылка на видео с ограничением

в доступе. Почему идет сбой!?

Сегодня 31 мая 2019 года. Наступил 32 день малоедения.

Готовлю жаренные грибы и картошку для семьи. Наверное, вкусно!

Но я держусь! Хватит есть варенку! Любая пища меня разрушает!!!

Вес утром был 57 кг. Если бы не ела что попало, то был бы 56 кг.

Встала утром в 4-30 часов, а легла в 21 часа.
Зарядка, чай зеленый, прогулка на 4 круга.
Прошла свои 10 км, держа осанку. Птички, свежий воздух.
Общение с природой всегда радость для меня!
На обед в 11-15 кушала авокадо, фрукт памело, помидор и редьку, кабачок.
В 10 часов пила зеленый чай с ромашкой, добавив полевой хвощ и шиповник,

еще добавила к чаю 4 финика и кокос. масло.
Вечером ничего не пила и не ела!!!

Встаю рано утром в 4 часа.
Делаю зарядки, йогу.
Гуляю 2 часа в парке рано утром.
Кушаю овощи и фрукты. Нахожусь на сыроедении.
Сейчас перехожу на малоедение.

33 день.
Встала утром в 4 часов.
Зарядка, чай зеленый с 12 травами в 6 часов, 
прогулка на 3 круга.
Обед в 11-15, кушала авокадо, фрукт памело,
чеснок и редьку, кабачок. Приправа.
В 9-30 часов пила зеленый чай с травами, 4 финика и кокос масло.

В авторских статьях я выражаю себя, свое понимание саморазвития. 

Делюсь своим опытом в эзотерике, питании и оздоровлении.

Всяческих вам благ. 
С уважением, Rusalka-ja. 

читайте новые статьи:

 

 

 

Что Нового добавили?   

Хара хати бу