![](http://cosmoehzo.ucoz.ru/kartinki5/joga-surja-namaskar.png)
Курс йоги для начинающих
Йога для чайников - наиболее популярный курс йоги для начинающих!
Опытный инструктор Сара Айвенго расскажет вам об основах этой гимнастики,
состоящей из 12 положений или поз.
В программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый.
Также вы узнаете о типичных ошибках новичков, об интересных фактах из Йоги и о том,
что такое медитация и как ею заниматься.
Упражнения видеокурса просты в выполнении, но очень эффективны.
Занимайтесь Йогой и будьте здоровы!
2
Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих.
Йога для удовольствия для начинающих -
Путь к самоисцелению
Что нового добавили?
Йога. Сурья-намаскар
Источник: https://www.youtube.com/ |