Цигун для позвоночника
Теги: здоровье, позвоночник, ци-гун, энергия, оздоровление
Есть простая и древняя практика.
Она мгновенно избавляет от боли.
Кроме того снимает накопленную усталость,
а заодно и наполняет вас новой энергией.
У вас боли в позвоночнике?
Спина и позвоночник находятся в напряжении в течение всего дня.
При болях и сколиозе могут помочь эти простые упражнения цигун.
Польза от этих упражнений:
цигун поможет решить проблемы с позвоночником и спиной, снимет
боль в спине;
цигун убирает повреждения и снимает все напряжения в позвоночнике.
Упражнение «Дыхание позвоночника»:
- Делаем вдох, смотрим вверх, руки согнули в локтях и развели в стороны,
прогибаем назад спину;
- Теперь выдыхаем, наклоняемся вперед и как бы округляем спину,
руки надо соединить вместе и прижать локтями в своему животу;
Эти два упражнения желательно делать два раза в день и по 2-3 минуты
Ваш позвоночник двигается назад, потом - вперед.
Делая такие движения,
вы укрепляете и оздоравливаете ПОЗВОНОЧНИК.
Убирается застой крови и в мышцах вокруг позвоночника.
В авторских статьях я выражаю себя, свое понимание саморазвития.
Делюсь своим опытом в эзотерике.
Всяческих вам благ.
С уважением, Rusalka-ja.
Советую прочитать интересную статью:
 Кефир - очищение
Источник: http://cosmoehzo.ucoz.ru | 
