Сурья Намаскар и утро.
Утром очень полезно выполнять комплекс асан
под названием Сурья Намаскар.
Сурья-Намаскар - это поклон Солнцу!
Выполнять желательно только утром и, глядя, на Солнце.
Чтобы был контакт визуальный с ним.
Я давно этот комплекс йоги делаю.
Мне Сурья Намаскар помогает держать себя в форме.
Тело и мышцы растягиваются, становятся гибкими и подвижными.
Для почек и позвоночника очень хорошо и приятно.
После посвящения в КЭ, я временно
не выполняла эти упражнения,
так как они начали вызывать у меня тошноту.
Моя энергетика трансформировалась под новые энергии.
Всегда было нормально до этого.
Спустя полгода, я опять смогла выполнять Сурью Намаскар.
И выполняю каждое утро.
Комплекс Сурья Намаскар
(простой вариант)
В авторских статьях я выражаю себя, свое понимание саморазвития.
Делюсь своим опытом в эзотерике.
Всяческих вам благ.
С уважением, Rusalka-ja.
Прочтите интересную статью: