Этот фильм предназначен для тех, кто только начинает заниматься йогой.
В представленном комплексе используются простые позы, многие показаны в разных вариациях,
в том числе с использованием ремня и дополнительной опоры.
Последовательность составлена и продемонстрирована Ольгой Булановой.
Название: Для начинающих - Хатха Йога. Самые первые позы.
Жанр: Хатха Йога
Продолжительность: 01:11:12
Размер: 226,07 Mb
Большое спасибо. Всё качественно, просто и понятно.
То, что искала.
Хороший очень комплекс, приятно заниматься,
в конце все было компенсировано очень хорошим расслаблением!
Летающие над океаном - Дельфины и скаты
Путешествие в Икстлан - Карлос Кастанеда