Эмоция и энергия .
 
Открыла новую тему - Живое общение.
Эмоция - это энергия!
Человек и есть постоянно движущаяся энергия.
Существуют энергия мысли, энергия чувств, энергии тела.
Каждая из этих энергий имеет свои характерные особенности.
Важно осознать эти энергии в себе и привести их к гармонии.
Осознай характер процессов, в которые могут вовлекаться энергии,
приведи их в состояние уравновешенности, гармонии и здоровья.
Обычно человек мало осознаёт любые энергии.
Уделяйте внимание осознанию любых энергий в себе.
Когда поймете, какая из энергий в вас сейчас, то сможете управлять ею.
Осознавайте и освобождайте свои энергии,
освобождайте через свое внимание.
У вас появиться энергия!
Только наличие свободной энергии дает возможность
воспринимать что-либо.
Осознайте, что сейчас происходит в вашем сердце и
в голове.
О чем вы думаете?
Что вы чувствуете? Какие эмоции владеют вами?
Что ощущаете? От каких эмоций хотите избавиться?
Что хотите сделать или не сделать?
Это мне новые знания поступили и нужно усвоить.
Тетта состояние - духовные, медленные, расслабление.
Бетта - состояние бодрствования. Завис - словомешалка.
Альфа - контроль за всем.
Дельта - глубокий сон. Возможно при бодрствовании, связано с интуицией.
Гамма - долго нельзя находиться, синдром хронической усталости.
Активное бодрствование.
Кратко включать для решения большой задачи.
Осознанное состояние можно назвать бетта медитацией.
Качество медитации зависит от осознанности медитирующего.
Состояние целостности и осознанности и в бетта, и в альфа, и тетта состоянии
- это и есть медитация.
Медитация - это альфа состояние мозга.
Иога - тетта и альфа состояние. Сон - дельта состояние.
Важно уметь входить в состояния и выходить.
Мой канал - https://www.youtube.com/.
Пока все!
До встречи!
Спасибо Вам, что читали эту статью.
С уважением, Mirra (Найди свое место!)
 Что Нового добавили?
Мир не такой, как ты думаешь .
| 
