Равновесие температуры тела
Как установить равновесие температуры тела в соответствии с температурой
окружающей среды?
Нормальная температура воздуха в окружающей среде для жителей средних широт
составляет 18-23 градуса, для жителей экваториальных широт - 25-35 градусов.
Организм охлаждается за счет испарения пота с поверхности кожи.
«Тройной обогреватель» — это механизм повышения температуры кожи.
Образуется прослойки теплого воздуха, своеобразная одежда над кожей.
Этот механизм работает у животных и птиц, животные не замерзают и не испытывают дискомфорта.
У человека этот обогреватель работает плохо.
При низкой температуре воздуха современный человек замерзает.
Как восстановить природный механизм естественного обогревания организма в холод?
Медитация на обогрев организма.
Для этого переводим свое внимание в чакру Манипуру.
Она извлекает энергию из пищи, из воды и из воздуха, который мы вдыхаем.
Визуализируем Шар огня в области солнечного сплетения.
Постепенно нагреваем шар и ощущаем тепло в области животе.
Почувствовали тепло? Начинаем распространять его по всему телу.
Сначала тепло передвигаем в руки и ноги.
Энергия Манипуры по меридианам распространяется.
Она накапливается в пальцах обеих рук и обоих ног.
Почувствуйте как согреваются ваши руки и ноги.
Вы согрелись!
Осознайте тот факт, что древний механизм проснулся в вашем теле!
Как согреть маленького ребенка?
В области Манипуры массируем ладошкой эту область по часовой стрелке.
Когда ваша ладонь почувствует тепло Манипуры, начинайте проводить его в такой
последовательности:
от Манипуры к ручкам, затем к каждому пальчику, пальчик слегка прижать, чтобы тепло
сохранялось здесь;
к ножкам, затем пальчикам ножек, прижимаем каждый пальчик для закрытия канала;
Ваш ребенок согреется!
Как уменьшить производство тепла, если жара?
Вы как бы прикрываете Манипуру и представляете, что огонь в ней уменьшается
до небольшой искорки.
Или можно еще делать открывающие движения кончиков пальцев, массируя их
боковые поверхности. Можно делать по два движения на каждом пальчике, как бы
стягивая чехольчик с него. Меридианы открываются на всех пальцах рук и ног.
Куда бы вы не попали, в каких бы условиях не были - организм вам поможет,
а вы поможете ему!
Работа с чакрами:
Упражнение для соблюдения нужного баланса.
Это несложное упражнение, помогающее отрегулировать чакры:
Предложите человеку сесть на стул.
Целитель стоит сзади, за стулом.
Поместите правую руку на заднюю часть шеи, придерживая лоб левой рукой.
Очень плавно и нежно сделайте наклон назад.
Это упражнение позволит выровнять все семь чакр согласно их
вертикальному расположению.
Задержитесь на несколько секунд. Затем отпустите.
Ежедневная практика этого упражнения ведет к установлению
оптимального баланса и гармонии.
Работайте в паре: вы ему сделаете упражнение, а он вам выровняет чакры.
Что нового добавили?
Купила себе новые вещи:
Мой наряд сегодня
Источник: http://cosmoehzo.ucoz.ru | 
