Pushan мудра и другие
Pushan мудра
Посвящена Богу Солнца, Pushan, а также Богу Питания
ВЕРСИЯ 1: правая рука: кончики большого, указательного пальца и среднего соединяем вместе, остальные пальцы вытянуты.
Левая рука: соединяем кончики пальцев, средний, безымянный и большой , остальные пальцы вытянуты. Эта мудра символизирует принятие и получение, и даёт поток, давая, она отпускает. Они должны быть согласованы друг с другом в пищеварении. Это влияет на энергетические потоки, которые ответственны за поглощение и использование пищи, а также помощь в ликвидации. Она усиливает дыхание и, следовательно, поглощение кислорода и выделение углекислого газа в легких. Она оказывает расслабляющее воздействие на солнечное сплетение (область желудка, печени, селезенки, и желчного пузыря), регулирует энергии в вегетативной нервной системы, мобилизует энергию устранения, и выводит токсины. Она имеет отличный эффект на общее самочувствие или применяют при выраженной тошноте, морской болезни, метеоризме, ощущении переедания после еды.
ВАРИАНТ 2: Правая рука: кончики большого, безымянного пальца и мизинца соединить, остальные пальцы вытянуты.
Левая рука: То же самое. Подключение энергии большого пальца, безымянного и мизинца активирует нижний отдел пищеварительного процесса и процесс ликвидации. Эта мудра может вызывать общую накачку энергии.
Она стимулирует функции мозга, что также было доказано научно. Пальцем положение правой руки активизирует энергию в тазового дна, как тлеющий огонь, который топят. С пальцем положение левой руки, зажигает энергию направленную вверх.
Результат:
Положительно влияет на каждый орган, на общее настроение и мышление (концентрация, память, логика, энтузиазм и т.д.).
Эти две мудры можно использовать в качестве скорой помощи. Практикуются четыре раза в день в течение 5 минут в случае хронических заболеваний.
Травяные средства
Фенхель (Foeniculum обыкновенной), анис (Pimpinella АНИ-сумма) и тмин (Carum Carvi) поддерживают эту мудру.
Визуализация
Во время вдоха, войдите в энергию в виде света. Во время паузы в дыхании, дайте ему время и пространство это должно распространяться внутри вас, и превращаются.
Во время выдоха, не давать затрачиваемой энергии течь обратно из вас. С каждым дыханием, набирается и добавляется всё больше света и ясности в ваше физическое тело и в психическое и эмоциональные сферы.
Аффирмация
Я с благодарностью принимаю все, что хорошо для меня, пусть это будет эффективно для меня, и я отпускаю всё, что потрачено.
Можете придумать свою мысль - утверждение .
Бронхиальная мудра
Обе руки:
Место мизинца у основания большого пальца,
безымянный палец на верхнюю совместных большого пальца, и
средний палец на прокладку из пальца.
Расширение указательным пальцем.
Для острого приступа астмы, первое использование этой мудры от 4 до 6 минут,
а затем практика Астма мудра, пока дыхание стало нормальным снова.
Для длительного лечения, провести как мудры в течение 5 минут, пять раз в день.
Люди с заболеваниями дыхательных путей, часто также страдают
от внутреннего одиночества, изоляции, сексуальные проблемы, и грусть.
Внешний мир и эти чувства часто сыграли с ними злую шутку.
Или эти люди связывают себя с другими, взяв на себя их обязанности и заботы.
Это, естественно, вызывает большое напряжение, так что у этих людей
очень мало времени и задыхаясь.
Так как я слишком хорошо знакомы с такими проблемами,
я, возможно, может советовать вам, как выйти из этой дилеммы.
Важно, чтобы признать свои негативные чувства и настроения,
на этот раз и хорошенько посмотреть на них.
Помните, что даже эти чувства, как волны на поверхности воды,
они возникают, и затем пройти дальше.
Причиной такого чувства часто общая слабость, что обусловлено поверхностным
дыханием так как неправильное дыхание не создает внутренний источник силы.
Когда он снижается, слабость происходит не только на физическом уровне,
но и в психическом-эмоциональной сфере.
Страх, печаль, недовольство, преувеличенные чувствительности
и т.д., последствия.
В йоге каждый дыхательные упражнения и физические упражнения
строит эту внутреннюю силу и не отстает от уровня энергии
(практика, по крайней мере 30 минут каждый день).
Следующие медитация мудра также является эффективным.
Сядьте прямо и держите руки около 4 см от вашего тела.
Когда руки устают, место руки на бедрах.
Травяные средства правовой защиты
Тимьян (Thymus serpyllum L.), первоцвет (Primula Пэрис L.),
и старшая (Sambucus Nigra L.), являются наиболее важными трав для бронхов.
Винт ualisation
Направьте свое сознание к тазового дну и
поверхности, в смысле, вы на чем сидите.
Вдох:
Теперь направьте свое сознание в живот, грудь, горло,
лоб и верхнюю часть головы.
Счет - от 1 до 7 раз то время как вы делаете это.
Теперь задержите дыхание на 5 секунд.
Выдох:
Направьте ваше сознание сверху вниз и считать в обратном направлении от 7 к 1.
Терпеливо ждать, пока импульс, чтобы вдохнуть приходит,
а затем направить сознание наверх снова на вдохе.
Паузы после вдоха и выдоха, очень важно.
Утверждение
Каждый вдох дает мне силы. Это усиливает мое тело, ум и душу.
Астма мудра
Обе руки. Сожмите ногти на средних пальцах и держать другие пальцы вытянуты
в случае острого приступа астмы, сначала сделать Бронхиальную
мудру в течение 4 до 6 минут.
Затем - с помощью этой Мудры астмы, пока дыхание не успокоится. Для длительного лечения, использовать эти два мудры пять раз в день в течение 5 минут.
К сожалению, я не один из тех счастливых людей, у которых когда-то была астма, и избавился от неё через радикальное лечение с помощью лекарств и никогда не чувствовал ничего снова. У многих членов моей семьи по отцовской линии была астма, поэтому она "дорогая" семейная реликвия.
Но несмотря на это, я живу без лекарств, потому что я следую определенным правилам поведения.
Мои советы обязательно помогут больных астмой, и именно поэтому я передаю их здесь:
✓ В холодную погоду, никогда не дышать через рот, потому что бронхи становятся воспаленными и перегруженными
✓ Старайтесь не спешить, потому что каждый Заболеваемость стресс активизирует надпочечники.
✓ Адреналин способствует перегруженности и сужению бронхов. Щадящая диета с небольшим количеством мяса;. Мяса - 1 раз в неделю достаточно,
✓ Нет - молочные продукты, помидоры, острый перец или киви. Курение не должно быть - очевидно.
✓ Не принимайте лекарств, которые ослабляют иммунную систему, такие как антибиотики.
✓ Побольше свежего воздуха, принимайте длительные прогулки. Если есть йога или гимнастика, то каждую неделю и получайте достаточный отдых.
Большинство людей, которые страдают от затруднения дыхания знакомы с внутренним одиночеством (слишком много отрешенности от окружающего мира) и / или не могут установить границы.
Следовательно, они чувствуют себя плохо, страдают от чужих обязанностей и проблем.
Мудра "Раковина" - "шанкха" - атрибут бога Шивы, имя нага змея, живущего в подземном царстве.
Показания:
все заболевания горла, гортани, охриплость голоса.
При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам.
Методика исполнения:
две соединенные руки изображают раковину.
Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки.
Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.
Я сама постоянно при необходимости пользуюсь ею, и обязательно других учу этой мудре.
Использую, когда першение в горле или спазм бронхов.
То,что знаешь сам, передай другому!
Мудры надо знать всем.
Вот бы в школе обучали мудрам, больных мало было бы.
Помогает хорошо и быстро!
Мудра
Мудра - это особое положение пальцев рук в соответствии с определенными правилами.
Мудра, в переводе с санскрита, означает "дарующий радость", другой вариант перевода - "печать".
История умалчивает о том, когда возникли мудры и кто их придумал.
Знания о них идут из глубины древности и всегда использовались в духовных и йогических
практиках, как отличный способ исцелить свое тело, а также достижения особого состояния сознания
и решения проблем эмоционального и психологического характера.
Мудры – это ритуальные положения рук.
Знатоки насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами.
Многочисленные мудры в Индии содержат в себе откровение, которое понятно лишь посвященным.
Есть мудры, символизирующие милость, уверение, поучение, размышление, угрозу и так далее.
Раскрытые одна над другой ладони - это мудра, обеспечивающая медитацию.
Ниже мы приведём мудру, выполнение которой обеспечивает значительный лечебный эффект.
Мудры легко выполнимы и доступны каждому.
Занимаясь ежедневно, вы очень скоро почувствуете оздоровительный эффект.
Мудры не требуют особой обстановки или помещения, их можно выполнять на прогулке,
дома во время просмотра телепередач.
Мудры выполняются обеими руками.
Мудра - самый доступный и простой способ помочь себе.
МУДРА "ТРИ КОЛОННЫ КОСМОСА"
Мир состоит из трех основ, или слоев, - нижнего, среднего и высшего, что символизирует
прошлое, настоящее и будущее.
Единство этих трех основ дает рождение, жизнь и смерть.
Все это держится на двух противоположностях - Ян и Инь, которые, соединяясь, дают движение,
возрождение, поток жизни, движущийся по кругу.
Этот образ ( миниатюрное отражение жизни)
дает понимание своего места в Мире и Космосе, своего предназначения, побуждает к очищению и
благоговению перед Высшим Разумом и мудростью Природы.
Показания:
нарушение обменных процессов, снижение иммунитета, обновление сил.
Методика исполнения:
средний и безымянный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы
левой руки.
Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и
безымянного пальцев правой руки, затем все фиксируется мизинцем правой руки.
Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным
пальцами левой руки.
Жизнь в полноценной осознанности здоровых ценностей должна быть основой
для всех наших устремлений.
Бездушная активность является пустой и не поддерживает изобилия.
Прочтите интересную статью:
Источник: http://www.nextohm.com/ |
