Дневник - отчет .
 
Открыла новую тему - Живое общение.
Вчера перед сном, мне не спалось, пришла мысль:
завтра нужно начать давать себе отчет каждый день в том или
о том, что узнала и поняла за очередной день.
Мысль пришла и теперь нужно воплощать ее в жизнь.
Подниму самооценку!
Первое, что я хочу подчеркнуть для себя, это то, что я начала правильно питаться!
Срывы на вкусненькое есть и будут... Но направление выбрано и я "пру" как танк.
Сегодня встала на весы, результат есть! Было 70 кг, а стало - 69 кг.
Радость распирает, наконец-то хоть перестала набирать вес.
Сегодня отчет о проращивании бобов МАШ.
Я заглянула в Инет и узнала, что маш полезен! Жми на картинку
Белок в бобах маш есть и не нужно мясо есть.
Углеводы медленные тоже присутствуют. Чувство голода мучит не будет.
У меня сердце колит иногда. Маш лечит сердце!
А вот при проращивании клетчатки, витаминов и антиоксидантов становится больше.
Вот есть такой способ проращивания:
Теперь я проращиваю маш и ем ростки каждый день.
Жую и наслаждаюсь. Свежесть, молодость и здоровье ждут вас!
Мой канал - https://www.youtube.com/.
Пока все!
До встречи!
Спасибо Вам, что читали эту статью.
С уважением, Mirra (Найди свое место!)
 Что Нового добавили?
Семь чудо-привычек .
| 
