Строим молодое стройное тело.
Австралийка Кэролин Хартц обманула возраст.
В 70 лет у Кэролин красивая фигура и кожа — подтянутая и упругая,
Строить молодое и здоровое тело —
это нелегкий путь на пути сверхчеловека!
Следуйте нескольким простым правилам.
Главное из них — отсутствие в рационе сахара.
Здоровье и фигура для нас важнее сладких тортиков и конфет.
Канал по омоложению Анни Вейсан - здесь.
Посмотрите на фото модели Зары.
Женщина прекрасна в любом возрасте. Но хочется быть молодой и красивой
и в 70 лет, и в 80, и в 100, и в 1000 лет, и в 5000 лет....
70-летняя австралийка, которая не ела сладостей в течение 28 лет.
Оптимистка всегда напоминает самой себе, что
стакан всегда наполовину полон .
Позитивный настрой и полноценная диета позволяют оставаться в прекрасной
форме любому человеку.
Хочу личным примером убедить многих женщин в том, что возраст
не являются помехой, чтобы остаться молодой и стройной.
Многие женщины уже после 40 лет считают, что биться за красивую фигуру
в этом возрасте просто бессмысленно.
Строим молодое стройное тело!
Я занимаюсь фитнесом, упражнениями по утрам, йогой, цигуном умеренно,
следуя своему возрвсту. Начинаю в 62 года, после своего рождения.
Регулярно учусь новому.
Фитнес не помогает похудеть потому, что вы можете переедать.
Обилие жиров, сахара, консервантов, соли в рационе не смогут компенсировать
никакие тренировки. Проверено на себе многими.
Снимаем розовые очки и занимаемся фитнесом 5-7 раз в неделю по одному часу.
Конечно, я не настаиваю, что каждый день это должна быть интенсивная тренировка или бег!
Пусть будет ходьба, даже не совсем быстрая, а назавтра что-нибудь еще.
Но это должен быть именно час движения, а не 5 минут.
В идеале вес должен уходить в темпе 0,5 кг в неделю.
Даже если вы учтете все изложенные выше замечания и правила.
Не подгоняйте себя, и все получится!
Худеем и пьем утром соки яблока, грейпфрута, капусты
(Осторожно пить, 1 ч. л. сока!).
 Что
Нового добавили?
Экзорцизм ЗОРО
Источник: https://youtu.be/ | 
