Самомассаж меридианов и акупунктурных точек
По мере приближения среднего возраста, при естественных процессах старения,
проживании в экологически неблагоприятных для здоровья человека условиях,
при ведении неправильного образа жизни может ухудшиться состояние жизненно
важных внутренних органов. Те же самые процессы могут происходить и
с внешними функциями нашего тела.
Самомассаж меридианов и акупунктурных точек, представленный
в данном комплексе упражнений, поможет вам:
Улучшить кровообращение, пищеварение, обмен веществ;
Повысить эластичность мышц;
Укрепить связки и суставы;
Устранить усталость и нехватку энергии;
Усилить иммунитет;
Гармонизировать психику;
Эффективно повысить энергетический тонус всего вашего тела.
Садержание:
1. Массаж рук
2. Массаж лица
3. Массаж области шейных позвонков
4. Массаж в области носа, массаж точек инсян
5. Ритмичные похлопывания по голове
6. Ритмичные похлопывания по области затылка
7. Массаж в области груди
8. Массаж живота
9. Массаж поясницы
10. Круговые вращения поясницей
11. Круговые вращения коленями
12. Массаж точек юнцюань
Для Оздоровления Организма
| 
