Медитация Диссоциация.
Диссоциация — психический процесс, относимый к механизмам
психологической защиты.
В результате работы этого механизма человек начинает воспринимать
происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то
посторонним. Такая «диссоциированная» позиция защищает от избыточных,
непереносимых эмоций.
Данная программа поможет вам справиться с навязчивыми мыслями,
поможет найти выход из казалось бы безвыходной ситуации.
Как медитировать?
На картинку смотреть НЕ НАДО, глаза должны быть ЗАКРЫТЫ.
Прослушивать только в наушниках.
Примите удобное для тела положение, закройте глаза, остановите
внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное
состояние релаксации.
Обычному человеку на это потребуется около 8 минут.
Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды.
Медитировать под эту программу можно в любое время суток без ограничений.
Смотрите видео.
 читайте новые статьи:
 Что Нового добавили?
Serenum
Скачать видео можно здесь:
| 
