Придумала себе Устав МЕ.
 
Открыла новую тему - Живое общение.
Придумываю себе Устав МЕ. Создала себе правила на МАЛОЕДЕНИИ.
Мои правила на МЕ (Малоедении):
1. Перестань решать чужие проблемы!
Убери ответственность за детей и внуков.
Дети и внуки уже взрослые!
Заботься в первую очередь о себе, любимой!
2. Повторяй себе ежедневно, что ты совершенно
равнодушна к еде. Голод силен лишь в начале еды.
Кушай еду, осознавая то, что ешь.
Постоянно прислушивайся к насыщению желудка.
Пришло чувство сытости - остановитесь немедленно!
3. Самый вкусный кусочек еды отдавай другим.
Перестань доедать и брать еду с чужой тарелки.
4. Пей воду или чай перед едой без сладостей.
5. Меньше спи, будешь с энергией!
6. Меньше кушай, будешь здоровой!
7. Меньше пей, перестанешь сохнуть!
8. Меньше, говори, но больше слушай!
9. Меньше сиди, больше ходи!
10. Занимайся упражнениями и медитацией!
11. Убери привязки к месту обитания!
12. Забудь СВОЕ прошлое и живи настоящим моментом!
Напоминай себе:
Любая пища тебя разрушает!
Сон забирает у тебя энергию!
Вода сушит твою кожу и создает морщины!
ВАЖНО!
Это только для меня. За мной повторять не рекомендую!
Мой канал - https://www.youtube.com/.
Пока все!
До встречи!
Спасибо Вам, что читали эту статью.
С уважением, Mirra (Найди свое место!)
 Что Нового добавили?
Вебинары по малоедению 3 часть .
| 
