Мои эксперименты с едой.
 
Открыла новую тему - Живое общение.
 
У меня сегодня радость! Я похудела на 3 кг.
Талия стала меньше на 4 см. Точно вам говорю, я записывала.
Сегодня стала на весы утром натощак и о, чудо!
Отчет номер 7 за 28.12.2018 год.
Я начала вести дневник:
Какую пищу я сегодня ела.
Четвертого декабря 2018 года смерила вес и обхват талии.
Вес был 70 кг, а талия - 84 см.
По канонам медицины у меня ожирение на 4 кг по ОТ.
Я старалась питаться правильно. Как? Напишу в следующей статье.
11 декабря ОТ=83 см, вес=70 кг.
А сегодня, 28 декабря ОТ=80 см, а вес=67 кг!
Через такой короткий промежуток такой результат!?
В общей сложности, в результате 24 дней борьбы со своими
пищевыми пристрастиями, я убрала 4 см на талии. Это здорово!
Когда-то в 40 лет я весила 52 кг, а ОТ=72 см, может и меньше,
но не более 74 см. Меня подружка мерила и я запомнила.
Она ела хорошо, была богатой и могла себе позволить все есть.
Из-за этого три раза попадала с отравлением в больницу.
Ее предупредили, что следующий раз может быть плачевный результат...
Вот, она начала мерить свою талию, потом мою.
И так несколько раз... У нее было 84 см, у меня - 74 см.
Не могла успокоиться, что простой народ питается простой пищей,
а она хорошей и питательной, но попадает в больницу.
Это в прошлом, а сейчас радуйтесь вместе со мной!
Делайте все то, что описано в этой статье внизу:
Советы для нас в год Свиньи:
Делай это для счастья.
Отдыхайте! С Новым Годом!
Ефимыч - Под мостом.
Слова и музыка - Шаранданов Олег Евгеньевич (он же Ефимыч)
Аранжировка, сведение, видео - Владислав Олегович
Не задаюсь вопросом: А что потом?
С Новым Годом!
Мой канал - https://www.youtube.com/.
Пока все!
До встречи!
Спасибо Вам, что читали эту статью.
С уважением, Mirra (Найди свое место!)
 Что Нового добавили?
Упражнения к Новому Году.
| 
