Я - Женщина!
В суете дней РЕШИЛА остановиться и вспомнить, что я - Женщина.
Наше тело прекрасно!
Его возможности велики, оно нам послушно и заботливо,
Помогает нам выполнять любую идею и задачу.
Но нас не научили любить своё тело.
И если я автор своей жизни, то пришло время переписать эту главу.
Письмо-признание в любви своему телу.
Уделите себе несколько драгоценных минут.
Отключите телефон и посидите в тишине, почувствуйте свое тело:
руки, ноги, живот, бедра.
Проживайте это мгновение так, словно Вам открывается что-то
важное, ценное, священное.
Расслабьте мышцы, расправьте плечи, вытяните шею.
Представьте, что тело - Ваш близкий и верный друг.
Какие добрые слова Вы хотите сказать ему?
Готовы ли поблагодарить его, признаться в любви, закрутить с ним роман? :)
Ведь оно только и ждет сигнала от Вас!
Сигнала, который даст ему смелость любить Вас еще больше.
Напишите своему телу любовное письмо.
И пусть Ваши с ним отношения заиграют новыми красками.
В качестве примера я покажу послание, которое посвятила своему телу:
“Любимое моё тело!
Я хочу поблагодарить тебя за твою поддержку, терпение и
понимание все эти годы. У нас были непростые отношения.
требовала, вынуждала, заставляла работать дни и ночи,
стимулировала тебя литрами кофе, а ты безропотно всё сносило
и выполняло, потому что знало - мне это нужно.
Очень часто я требовала от тебя так много, что до сих пор
поражаюсь твоей выносливости.
Ты сносило мою сверхурочную работу, долгие периоды без
отдыха, плохое настроение.
Ты привело в этот мир ребенка и поддерживало меня у его
колыбели те долгие месяцы, когда он поднимал меня с кровати
каждые несколько часов.
Ты терпело многочисленные диеты и периоды пристрастия
к сладкому.
Но самое главное -
ты сносило моё бездействие по отношению к тебе.
Теперь всё изменилось,
и я с огромной радостью забочусь о тебе так,
как ты заботишься обо мне.
Отныне и навсегда обещаю, что твой отдых станет для меня
приоритетом.
Я обещаю, что каждый кусочек пищи, который я приму,
пойдет тебе на пользу.
Я обещаю укреплять тебя, шаг за шагом нарабатывать твою
гибкость, силу, здоровье.
Я обещаю очищаться от дурных мыслей, чтобы сон приходил
к тебе быстрее и был крепче.
Я знаю, что мы с тобой вместе навсегда – для этого не нужно
давать клятву перед алтарем, ведь мы и так –
одно священное целое.
Ты дано мне природой как лучший друг, который всегда
ответит мне взаимностью. Благодарю тебя.”
Таким получилось мое письмо, посвященное телу. А каким будет Ваше?
Любите себя, берегите себя, заботьтесь о себе.
С любовью и верой в Вас, Русалка.
P.S.: А на выходных побалуйте себя чудесным фильмом или танцами.
Мой кинозал открыт.
Счастливых выходных!
Пока все!
До встречи!
Спасибо Вам, что читали эту статью.
С уважением, Mirra (Найди свое место!)
***
Дальше интересно:
 Чжун Юань Цигун - семинар
| 
