Самодисциплина для себя
Я ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ СЕБЯ ОРГАНИЗОВЫВАТЬ!
Делать для себя что-нибудь и каждый день, причем продолжительное время.
Есть такой принцип - Самоорганизация!
Принцип самоорганизации - самодисциплина и организация всего, что
касается тела и души.
Каждый день необходимо планировать свою деятельность.
Ритм жизни сейчас ускоренный и многие не выдерживают.
Я не всегда успеваю что-то сделать.
Запланировала, но не успела выполнить.
Самоорганизация сделает мой процесс жизни оптимальным.
Я хочу учитывать все факторы и выдержать современный ритм жизни!
Как это организовать?
Во-первых, мне необходимо понять, что
организовывать надо всё -
работу,
здоровье,
отношения,
любые духовные практики.
Во-вторых, мне и вам необходимо свои планы выполнять!
В-третьих, необходимо создать гармонию вокруг себя.
Во-четвертых, необходимо правильно чередовать работу и отдых.
Я хочу чувствовать себя счастливой в каждый момент своей жизни.
Все проблемы и дела решать вовремя и быть счастливом и довольной!
Трудно? Да, но как заманчиво!
Чтобы все успевать, надо научиться быть и жить в состоянии "Здесь и сейчас".
Можно делать следующую практику - "Здесь и сейчас".
При помощи этой практики можно научиться всегда быть
в расслабленном состоянии, в любой обстановке и в любом месте.
Требуется всего 30 минут личного времени,
быть одному в комнате и создать комфортные условиях для себя любимого.
Седьте прямо, закройте глаза, и сосредоточьте свое внимание только
на дыхании.
Почувствуйте его, чувствуйте потоки воздуха, как они входят(прохлада)
и выходит (тепло).
Отпустите любое напряжение.
Для этого внутренним взором легко снимйте
скованность и напряжение в мышцах и органах...
После практики надо немного отдохнуть.
Можно сделать эту практику вечером.
Желаем вам благополучия, счастья и любви в жизни!
Пока все!
До встречи!
Спасибо Вам, что читали эту статью.
С уважением, Mirra (Найди свое место!)
Советую прочитать интересную статью:
 Круги на полях
| 
