Четверг, 24.05.2018, 16:33Главная | Регистрация | Вход

ПереводTranslation

Форма входа

Категории раздела

Мои статьи [139]
Пишу статьи сама
Общее [555]
Здесь статьи с разных источников, переработанные через мое восприятие.

Поиск

Часы

Календарь

Защита сайта

Каталог

  • Каталог-ссылки
  • Смотри видео

    Любимые игры

    Безсмертие

    Энергетика

    Упражнения

    Сыроедение

    Фрукты - пища богов.

    КиноЗАЛ

    Джап Сахиб

    Зороастризм

    Наши баннеры

    Добавить сайт в друзья

    Другие сайты

  • Блог Helios-2s Блог Helios-2s
  • Медицы в картинках
  • Медицы Людмилы! Медицы Людмилы!
  • Погода

    Статистика


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Счетчики

    ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека tveedo LightRay

    Сейчас на сайте

    Страны

    Реклама




    Теги - облако

    Статьи
    Главная » Статьи » Общее

    Утренний заряд бодрости

    Утренний заряд бодрости .

     

    Наш интернет просто кишит быстрыми методиками оздоровления тела.

    Почему? Потому что:

    Появляется все больше людей, которые проснулись

    и увидели, что здоровье не купишь.

    Нужно изменить питание, расстаться со своими вредными привычками,

    начать заниматься физическими упражнениями и медитировать каждый день.

    Это понимают многие и начинают выползать из зоны комфорта.

     

     

    Предлагаю утром выпить стакан теплой воды с заговором:

    Затем просмотреть видео настрой

    Утренний заряд бодрости.

     

    Сделайте себе антиоксидантный смузи:

    Взять 1 клубень картофеля, 1 помидор,

    1 морковь, 1 маленькая свекла и порезать кубиками, добавит 1 чашку зеленого чая,

    свежезаваренного, можно добавить замороженные ягоды без косточек( вишня)

    закинуть все в блендер.

    Все смешать, добавить  столовую ложку льняного (оливкового, амаранта) масла,

    опять смешать и выпить( съесть ложечкой) небольшое количество смузи.

    Если вам хорошо, то еще выпить.

    Постепенно узнаете свою норму. Если вы не сыроед, то варите в кастрюльке

    небольшое количество времени эти овощи.

     

    Затем делать по выборы следующие упражнения:

     

    Вот посмотрите видео:

    Гимнастика для женщин после 50 
    - Зарядка для женщин после 50 лет
    .

    Как убрать висящий живот?
    Милена показывает упражнения.

    Как убрать живот самомассажем? 
    Всего 2 минуты для идеального пресса. 
    Утренние ритуалы 6.


    Самомассаж от попиных ушек и внутренних ляжек
    Утренний ритуал 2.

    ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ С ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ РУК.

    Чтобы проснуться и быть бодрым и здоровым: 
    Советы
    1. В комнате должно быть светло.
    2. Начните день со стакана теплой воды.
    3. Медитируйте каждое утро на активность и бодрость.
    4. Сделайте легкую зарядку.
    5. Принимайте контрастный душ.
    6. Завтракайте фруктами.
    7. Прогуляйтесь до работы пешком.

    ПУСТЬ УТРО БУДЕТ ПОЛЕЗНЫМ ВАМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ!

     

     

     
    читайте новые статьи:

     

     

     

    Что Нового добавили?   

    Важно смотреть каждый день

     




    Источник: https://www.youtube.com/
    Категория: Общее | Добавил: Мир (24.04.2018) | Автор: Русалка-Я W
    Просмотров: 17 | Теги: заряд, статьи, утренний, бодрости | Рейтинг: 5.0/1

    Поделись ссылкой с друзьями:

    Всего комментариев: 0


    Похожие статьи читать::


    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2018 | Конструктор сайтов - uCoz | Индекс цитирования