Как держать себя в форме.
Обобщающая лекция!
Медитации ВЫПОЛНЯТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Медитация наполняет вас силой и здоровьем.
Что же будет на первом этапе медитации?
Как входить в медитацию?
Если Вы расслабитесь и физическим телом, и тонкими телами, то
почувствуйте расслабляющее спокойствие.
Нужно просто наблюдать своё тело, мысли и чувства.
Внутренний диалог замедляется.
Дыхание становится ровным и спокойным.
После практики будете спокойно относиться ко всему!
Внешние раздражающие факторы вас перестают беспокоить.
План духовного развития должен быть у каждого!
читайте новые статьи:
Что Нового добавили?
Ваш план - Духовное развитие
Скачать видео можно здесь:
|