Они в возрасте, но выглядят намного моложе своих лет!
Вот список:
1. Эрнестина Шепард (Ernestine Shepard) (77 лет)
Её ежедневный режим - подъем в 2:30 утра, молитвы из Библии.
Диета - 1700 калорий в день, состоит из вареных яичных белков, курицы,
овощей и напитка из жидкого яичного белка.
2. Апасра Хонгсакула (Apasra Hongsakula) (67 лет)
Апасра Хонгсакула была первой Мисс Вселенной из Таиланда.
3. Эль Макферсон (Elle Macpherson) (50 лет)
«Я стала лучше воспринимать то, кем я являюсь», - пояснила она.
«Самым лучшим, что случилось со мной после того как мне исполнилось 50 лет
это то, что я сейчас по-настоящему ценю изящество и мудрость.
Я уделяю особое внимание тому, что я чувствую, а не тому, как я выгляжу...»
4. Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) (45 лет)
Дженнифер Лопес существует вне времени.
5. Марта Стюарт (Martha Stewart) (73 лет)
Оздоровительный режим - ежедневно:
• Чтобы сохранить волосы - избегать лака для волос и расчески.
• Уход за руками - массаж и упражнения йоги.
• Пить сок целого лимона каждое утро.
Ее книга - «Жить Хорошей Долгой Жизнью» (Living The Good Long Life).
6. Джейн Фонда (Jane Fonda) (76 лет)
Она считает, что здоровое отношение к жизни удерживает её демонов в узде:
«Если вы счастливы, чувствуете, что ваша жизнь имеет смысл и у всех людей,
которых вы любите, всё хорошо, тогда и вы чувствуете себя хорошо, что сказывается
на внешности. Это именно то, что оставляет отпечаток».
7. Хэлли Берри (Halle Berry) (48 лет)
Актриса, известная по своей роли Шторм (Storm) в франшизе «Люди Икс»,
роли в фильме «Бал монстров».
«Больше всего времени у меня уходит на уход за кожей. , - говорит она.
«Я всегда чистила, омывала тоником и увлажняла кожу
два раза в день, ежедневно, чтобы обеспечить здоровый цвет лица».
8. Кристи Бринкли (Christie Brinkley) (60 лет)
9. Дженнифер Тилли (Jennifer Tilly) (55 лет)
10. Мими (Mimi) (75 лет),
Я посоветовала бы людям начать с того, чтобы каждое утро выпивать зеленый сок-коктейль , просто включите в свое меню один напиток по утрам. Со временем вы заметите, насколько улучшится ваше самочувствие, и это облегчит переход к дальнейшим шагам. После этого съедайте на обед салат, на ужин приготовленные полезные продукты, а затем постепенно переходите на сыроедение.
Самый простой рецепт зеленого коктейля состоит из двух яблок, 4-5 стеблей сельдерея, половины огурца и 3-4 пучков шпината. Если вы используете для приготовления напитка не соковыжималку, а блендер, то для получения нужной консистенции следует добавить воды.
Что является Вашим любимым лакомством?
Шоколад. Теперь я сама делаю шоколад в домашних условиях. Мне нравится также такое мороженое, и любимое – со вкусом манго. Иногда я утоляю аппетит на сладкое простым напитком, куда входит сырое миндальное молоко, порошок какао и финики.
Анетт (Annette) (72 года)
и Линда (Грей) (78 год)
В апреле 2014 года три женщины 75-летняя Мими, 72-летняя Анетт и 71-летняя Линда,
появились на Шоу Стива Харви (Steve Harvey).
Советы:
- нахождение на солнце в течение некоторого времени,
- ежедневные упражнения,
- здоровый сон и
- периодическое очищение организма с помощью соков.
Как продлить свою молодость?
Для нормального функционирования клетки, ей достаточно правильно питаться,
необходимы определенные белки, которые клетка синтезирует самостоятельно.
С годами в процессе синтеза белков появляются ошибки, следствие
- старение с нарушением ее функций.
Что делать?
На сегодня доступно более 40 пептидных биорегуляторов.
Пептиды - новейшая разработка отечественной науки.
Сами же пептиды обладают избирательным действиями.
Они выполняют функцию «кирпичиков» для «стенок», защищая каждую
клеточку от старения, давая долголетие здоровым и активным.
11. Чарльз Югстер - бодибилдер(87 лет).
В один прекрасный день Югстер встал с дивана и начал тренироваться.
Два года спустя он понял, что болезни больше его не беспокоят.
И Чарльз начал экспериментировать.
Он поменял систему питания и продолжал тренировки.
Процесс старения и болезни — это два раздельных состояния здоровья
Причина многих болезней — ожирение, лишний вес и отсутствие активности.
— По моему опыту, если активно заниматься, то в семьдесят лет тело прекрасно
реагирует на нагрузки, практически также как в молодости! — говорит Чарльз.
Однако ближе к восьмидесяти пяти - “кризис среднего возраста”.
“Я смотрел на себя в зеркало, и мне не нравилось то, что я видел,
— рассказывает Чарльз,
— Я решил, что надо обратиться за советом к людям, которые знают все о быстром
«Я всегда 
Что нового добавили?
Как быть молодой - наши советы